1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar Jäst överväxt

Samma bakterier som orsakar vaginal jäst infektioner , Jock kliar och fotsvamp kan orsaka en rad andra hälsoproblem om jäst växer igen i mag-tarmkanalen . Användningen av antibiotika och en kost rik på socker och kolhydrater är några av de vanligaste orsakerna till jäst överväxt . Om du misstänker att du lider av en jäst överväxt , flera kost och livsstil förändringar är nödvändiga för att få matsmältningssystemet i balans . Instruktioner
1

Undvik mat som foder jäst och låt det växa utom kontroll . Den huvudsakliga födokälla för jäst är socker , så alla livsmedel som innehåller socker eller som bryts ner till socker bör elimineras ur kosten . Detta inkluderar sötsaker som godis , tårta , kakor och bakverk , samt enkla kolhydrater som pasta och vitt bröd . Fullkorn bör konsumeras endast med måtta .
2

Ät mat som kommer att svälta jästen . Den mest framgångsrika diet för behandling av jäst överväxt bör innehålla en balans av protein , komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter . Ät mat som kött , fisk , ägg , gröna bladgrönsaker , och yoghurt . Addera 3

Ät vitlök och lök , som har naturliga anti - svamp egenskaper .
4

Ta ett supplement avsedda att döda jästen . Leta efter anti-svamp ingredienser såsom olivbladsextrakt, svart valnöt , kaprylsyra , vitlök , och pau d' arco . Du kanske vill ta en typ av tillägg för en kortvarig initial rengöra , och sedan byta till ett annat tillägg avsedd för underhåll .
5

Ta en probiotisk tillägg . Probiotika är goda bakterier som hjälper till att hålla jästen i schack och bekämpa vissa sjukdomar . Probiotika kan också hittas i livsmedel såsom yoghurt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom