1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man bygger tarmbakterier

Gillar bakterier som orsakar infektion och sjukdom , tarmbakterier har en välgörande och symbiotiskt förhållande med människan . Tarmbakterier hjälper smälta maten och hålla sjukdomsalstrande bakterier borta . Den exakta typen av tarmbakterier som du har beror på din diet . Efter behandling med antibiotika eller en intestinal infektion, kan det vara nödvändigt att fylla på de intestinala bakterier . Vissa livsmedel och kosttillskott ( sk probiotika ) kan hjälpa dig att göra detta . Detta är vad du behöver
Yoghurt
Probiotiska kosttillskott
Mejeriprodukter med levande kulturer
Regelbunden mat
Visa fler Instruktioner
Konsumerar Probiotika och andra livsmedel
1

Ät yoghurt eller mejeriprodukter med aktiva levande kulturer som en del av din dagliga kost .
2

Ta probiotiska kosttillskott som rekommenderas av tillverkaren . Addera 3 < p > Gör ingenting . Det stämmer , bakterier finns överallt i miljön , och , är chansen att du kommer att fylla på dina tarmbakterier genom att äta och dricka din vanliga kost , om än långsammare och med olika bakterier än från att ta probiotika . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom