1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att undvika med sura uppstötningar GERD Behandling

gastroesophogeal refluxsjukdom ( GERD ) karakteriseras av syra uppbyggnad som orsakar ett antal matsmältningsstörningar . Att äta en riktig kost är den viktigaste delen av att hantera detta tillstånd . Vikten av att undvika vissa livsmedel

Vissa livsmedel ökar produktionen av magsyra , irritera magslemhinnan eller slappna av matstrupen sphincter , vilket gör att syra rinna tillbaka upp i matstrupen .

livsmedel som främjar Acid Build Up

Undvik läsk , apelsinjuice , sura livsmedel och kaffe - . inklusive koffeinfritt

livsmedel som Relax esofagussfinktern

Undvik feta livsmedel inklusive helfet mejeriprodukter , alkohol , grönmynta , pepparmint och choklad .

Tips för att äta

Undvik tunga måltider och ligger ned omedelbart efter att ha ätit . Ät långsamt och äta flera små måltider under dagen istället för tre stora.
Föreslagna Foods

Ät livsmedel rika på B- vitaminer och kalcium som fullkorn, mandel , bönor, färsk frukt och grönsaker . Drick sex till åtta glas vatten om dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom