1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur konvertera en vanlig cykel till en stillastående cykel

Om du är en cykel entusiasten , kanske du tror att ditt träningsprogram har drabbat stora kruxet när vintern kommer . Stationära cyklar är dyra och många människor inte känner att spendera hur mycket pengar de kräver är värt det bara för att rymma en obekväm säsong . Den goda nyheten är , det finns ett sätt att konvertera din vanliga cykel , avsedd för utomhusridning, till en säker , inomhus stillastående cykel , så att du aldrig behöver missa ett beat - eller en dragning. Detta är vad du behöver
inomhus cykel tränare stå med motstånd
Gummi golvmatta tillräckligt stor för att passa under hela cykeln
nettas cykel lock , även kallad en " sweat net "
mjuka dukar
desinficering sprej
Visa fler Instruktioner
1

Välj en plats inomhus som kommer att vara bekvämt för din stillastående cykel och rensa bort skräp från området .
2 < p > Placera gummimattan och jämna ut eventuella veck eller rynkor . Ställa in inomhuscykeltränare stå i mitten av mattan och öppna hållarna . Addera 3

Placera din cykel till tränare stå och skruva fast hållarna . Anslut motståndet medföljer tränare står till din cykel enligt anvisningar från anvisningarna för den särskilda monter som du valt.
4

Placera nettas cykellocketöver din nya stillastående cykel . Det kommer att skydda cykeln från majoriteten av fallande svett och andra vätskor , förebygga ram korrosion .
5

Spray en mjuk trasa med desinficerande spray och torka av cykelhandtagoch plats för varje gång du använder din stationära cykel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom