kolon ( eller tjocktarmen ) är en lång , muskulös röret som samlar in och behandlar avfall och vatten som produceras efter rötning . En normal resa genom tjocktarmen bort vatten och stelnar avfallet , som elimineras via avföring .
Men när kolon funktionen påverkas av kolit ( ett namn som används för att beskriva många sjukdomar som drabbar tjocktarmen ) , avfall eliminering i äventyras .
Symtom på kolit kan inkludera kramper , vattnig eller blodig diarré , betydande uttorkning , smärta , feber och blodig avföring .
kolit har många orsaker , som alla kräver medicinsk diagnos och uppmärksamhet från en läkare . Dock kan naturläkemedel ( naturmedicin ) bidra till att väsentligt lindra symptomen av kolit och tillbaka dig och din kolon till fullt fungerande hälsa .
Använda naturliga behandlingar för kolit
< p > Det är viktigt att du arbetar med en kvalificerad hälso-utövare som kan följa dina framsteg och avgöra vilka naturliga behandlingar som fungerar bäst för dig .
Flera olika områden bör beaktas vid användning av naturmedicin ( eller naturlig terapi ) för att behandla kolit. De är : kost och god hydrering , växtbaserade kompletterar , och sjukgymnastik . Användning av dessa förbättrar matsmältning och allmänna välbefinnande . Addera Kost och Korrekt Hydra
vad du äter och hur mycket direkt påverkar din kolit . Ät små mängder under hela dagen , snarare än stora måltider . När kolit fungerar upp , hålla sig till klara vätskor
Ät mjuk , intetsägande mat . ; lämna bort kryddorna . Fatty bör stekt eller fet mat undvikas. Undvik rött och bearbetat kött . Fisk är att föredra , särskilt fisk med omega - 3 fettsyror . Klipp ut socker ; det gör kolit symptomen värre . Prova färsk frukt , om du vill ha något sött . Begränsa kolhydratintag ( bröd och pasta ) , eftersom den förvandlas till socker i matsmältningssystemet .
Undvik fiberrik mat såsom kli , bönor , nötter , frön , och popcorn ( hårda på tjocktarmen ) . Istället får din dagliga fiber från färska frukter och kokta eller bladgrönsaker . Om du kan tolerera vanlig yoghurt , lägga till den i din kost . Det hjälper de "vänliga" bakterier i din kolon .
Drick vatten så ofta du kan ( det hjälper dig att smälta och processavfall) . Undvik alkohol och koffein . Kamomill , ringblomma och pepparmynta te alla hjälpa till med kolit .
Herbal Kosttillskott
örter kan lindra aspekter av kolit och förbättra matsmältning. Men de måste användas under överinseende av en kvalificerad hälso-utövare
Örter att tänka på är: . Boswellia ( minskar inflammation ) , Bromelain ( minskar stress ) , Tahitian Nonijuice ( främjar läkning ) , probiotika ( återställa naturliga bakterier i tarmen ) , oral aloe vera gel ( läkning ) , marshmallow och hala alm ( båda lugna irritation ) , fiskolja med Omega - 3 fettsyror ( främjar läkning ) och folsyra ( hjälpmedel övergripande matsmältning ) .
Sjukgymnastik
kolit förvärras av stress. Något som stärker din kropp och hjälper dig att de-stress är till stor nytta . Mild motion , yoga , tai chi , klasser stresshantering , andningstekniker, och akupunktur är alla hjälp alternativa terapier . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom