Svamp Candida Diet

Dietary åtgärder för att balansera och läka kroppens system är knappast en ny metod . Candida kost är en av dessa alternativa hälsodieter, som syftar till att befria kroppen av ackumulerade jäst , som verkar under filosofin att alltför stora mängder jäst i matsmältningssystemetkan utlösa en rad sjukdomar , däribland kroniskt gas , trötthet och smärta i fogar . Eliminering av överjästbörjar med en restriktiv diet som syftar till att undvika livsmedel som främjar jästutvecklingeni kroppen , till exempel svamp . Candida Diet Livsmedel för att undvika

Undvik följande jäst som producerar och som innehåller livsmedel samtidigt på en candida diet : ostar som åldrats , livsmedel som innehåller konserveringsmedel eller tillsatser ( mest förädlade och tillagade livsmedel) , alkohol , koffein , frukt (på grund av den höga sockerhalten , vilket främjar utvecklingen av jäst i kroppen ) , choklad , livsmedel som innehåller gluten ( ett protein i spannmål som vete , råg och korn ) , nötter , svamp ( som de är en svamp , en av de föredragna mat källor för jäst i kroppen ) , och andra objekt som innehåller mycket socker som ketchup , honung och sirap .

Candida Diet Foods att konsumera

Istället för dessa förbjudna föremål , bygga din kost kring konsumtion av grönsaker , magert protein , frön och alternativa kärnor som inte innehåller gluten ( t.ex. hirs eller brunt ris ) . När man diskuterar magert proteintyper, begränsa dig till frisk , låg fetthalt kött som fågel , skaldjur och magert nötkött , undvika bearbetade typer av kött , som ofta innehåller en otrolig mängd salt och konserveringsmedel . En candida diet - kompatibel prov måltid kan omfatta färska grillade kycklingbröst med vilda brunt ris och en spenat - och - tomatsallad . En hälsosam frukost kan omfatta flera ägg tillagade på beställning , tillsammans med en sida av Turkiet bacon ( eller kalkon korv ) och en del hirs bröd . Kom bara ihåg att undvika de livsmedel och livsmedelstypersom anges ovan , och du kan dra nytta av en minskning av den interna jäst , hjälper dig att gå ner i vikt och må bättre . Addera