1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

kost & Interstitiell cystit

Interstitiell cystit ( IC ) är en kronisk blåsa tillstånd som kännetecknas av smärta i urinblåsan och tryck , samt tillfällig smärta i bäckenregionen . Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder kost orsakar eller påverkar detta villkor , IC drabbade till hjälp att minska eller eliminera konsumtion av livsmedel och drycker som är kända för att irritera blåsan för att undvika IC flareups och kontrollera sina symptom . De fem typer av livsmedel som verkar vara mest problematiskt för IC drabbade är koffeinhaltiga drycker , fruktjuice, kolsyrade drycker , tomater och tomatbaserade produkter , och multivitaminer . Drycker

Undvik att konsumera koffeinhaltiga , kolsyrade och alkoholhaltiga drycker samt drycker med ett syrainnehåll , till exempel citrusjuiceroch tranbärsjuice . Drycker som innehåller histaminer , såsom chokladmjölk , är också kända för att utlösa IC flareups . Välj mellan flaska eller källvatten , koffeinfritt , syrafritt kaffe eller te , eller örtteer .

Frukt och grönsaker

Grönsaker är generellt IC - vänlig, med den undantag för koncentrerade tomatprodukter och lök . De flesta frukter , är emellertid inte IC barn, på grund av sin syra-och /eller kalium . De enda undantagen är några av de lägre - sura typer av frukter såsom blåbär, meloner och päron . Addera mejeriprodukter

mjölk, vit choklad och ägg anses säkra för IC drabbade. Många typer av ost kan vara problematiskt på grund av åldrandet . Det är oftast bäst att hålla sig med mildare och fräschare typer av ostprodukter som färsk mozzarella , sträng ost och keso . Av samma anledning är det bäst att hålla sig borta från yoghurt , gräddfil och lagrade ostar .
Kött och proteiner

flesta sorter av färskt kött , fågel och fisk borde inte vara problematiskt för IC drabbade att inkludera som en vanlig del av deras kost . Konserverade kött och fisk , liksom de sorter med en hög krydda innehåll kan fungera som utlösare för flareups . Charkuteriprodukter såsom salami , skinka , bacon och pepperoni kan också utlösa flareups . Medan färskt kött är ofarliga att ta del av en IC lidande vanliga kost , vara försiktig med kryddor som rutinmässigt läggs till kött såsom ketchup , barbecuesås , stek sås och svärtade kryddor .

Kolhydrater och Korn

ris , pasta och bröd är i allmänhet säkra att konsumera , men råg och surdeg bröd är kända för att utlösa IC flareups .
Season
< p > substitut Socker såsom aspartam och sackarin , liksom de flesta kryddor , kryddor och konserveringsmedel , trigger flareups för de flesta IC drabbade. Det är en god idé att undvika majonnäs , senap , kryddor , bensylalkohol , citronsyra , sojasås , natriumglutamat ( MSG ) , vinäger , Worcestershire sås och alla livsmedel som innehåller konstgjorda färger och /eller konserveringsmedel . Vitlök är en av de få kryddor som inte fungerar som en IC- trigger . Tj vitaminer och mineraler

Multivitaminer är en av de starkaste triggers för IC drabbade på grund av vitaminer C och B - komplex. Det är säkrast att köpa vitaminer för sig snarare än äter multivitaminer för att bättre kontroll triggers från att komma in din mag-tarmkanalen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom