1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Åtgärd Livsmedel för divertikulit

Divertikulit är ett tillstånd där små, påsliknande herniations ( diverticula ) form längs väggen av magtarmkanalen och i den vänstra sidan av grovtarmen. Diverticula kan bli inflammerad eller infekterad , vilket resulterar i ett smärtsamt tillstånd som kallas divertikulit . n enkel åtgärd för att förhindra divertikulit är att öka din fiber intag . Livsmedel som innehåller mycket fiber omfattar frukt, grönsaker och hela korn bröd och spannmål . Korn

Korn är en mag antiinflammatoriskt . Lägg kornflingortill någon soppa eller gryta .
Brown Rice

Brunt ris är milt på matsmältningssystemet , men det är också rikt på fibrer . Laga brunt ris precis som vanlig ris och äta det som en huvud-eller sida skålen .
Vitlök

Vitlök är en naturlig antibiotika som kan hjälpa till att förhindra infektioner . Lägg rå vitlök efter maten tillagas till soppor, sallader eller andra rätter .

Papaya och Pear

Papaya och päron är bra att äta råa eftersom de bidrar till att minska och lindra inflammation orsakad av divertikulit .

Foods att Skip

Undvik kaffe och rött kött , eftersom de kan orsaka mag upprörd och försvaga väggen i tjocktarmen . På samma sätt undvika sura livsmedel som tomatsås och vitlök , som kan skada matsmältningssystemet och öka symtomen .
Motion och vatten

Motion hjälper till att hålla kroppen frisk och underhålla korrekthet din avföring

Dricka mycket vatten - . minst åtta glas om dagen - . hjälper mjuka upp avföringen och hjälper till att flytta avfall genom kroppen

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom