1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Achilles tendinit & behandling

Hälsenan är ett band av vävnad som ligger längs baksidan av benet , ansluter vadmuskeln och hälbenet på baksidan av foten . Oumbärlig för hoppa, springa , gå , och stiger på tårna , gör hälsenan dig att lyfta hälen från marken . När senan blir inflammerad , sker den resulterande tillstånd, som kallas Achilles tendinit , alternativt stavade Achilles tendinit , . Symtom

Vanliga symptom på en inflammerad hälsena omfattar mild värk eller smärta i området för senan när hon gick , allmän ömhet eller stelhet i senan direkt efter vila eller sova , som minskar med verksamhet, och svullnad av senan tillsammans med en bula där skadad vävnad är . Tecken uppstår ofta långsamt , men intensiv smärta och en oförmåga att gå ordentligt kan tyda hälsenan har spruckit eller trasiga , ett tillstånd som kräver omedelbar läkarvård .
Orsaker
< p > Achilles tendinit oftast ett resultat av överdriven stress på senan på grund av otillräcklig preparering för en viss verksamhet ( t.ex. idrottare med otillräcklig styrka eller flexibilitet för en viss idrott ) eller överdriven eller för tidig användning av senan ( t.ex. folk överdriver en nytt träningsprogram ) . En infektion eller skada nära senan kan också skada vävnad och orsaka tendinit . Dessutom är personer som har tillplattade valv är i riskzonen om de inte ha skor med tillräckligt stöd . Detta beror till stor del promenader platser onödig belastning på hälen och hälsenan .
Medicinsk behandling

Medicinsk behandling av Achilles tendinit vanligtvis innebär ortoser , sjukgymnastik , eller kirurgi . Sätta en ortosanordning i skor minskar stressen på senan genom att höja hälen , medan hälen koppar och kuddar dämpa hälen , och ett ben skena håller senan i ett sträckt läge under sömnen . Avgjutningar , kryckor , eller speciella stövlar lätta läkning i svåra fall genom att immobilisera det drabbade benet och minskar belastningen på hälen och senan .

Sjukgymnastik ingår att stärka och stretching tekniker , massage, och strategier för förbättrad benrörelser under träningen . Om inget av de tidigare behandlingarna minskar inflammation i flera veckor , kan operation bli nödvändig för att ta bort inflammerad vävnad .
Själv Care Behandlingar

Tekniker för behandling av Achilles tendinit som don 't behöver en läkare är att undvika aktiviteter som förvärrar inflammationen . Ändå sträcker senan och delta i skonsamma övningar , som att cykla , är bra eftersom de inte anstränga det drabbade området och kan förhindra senor stelhet .

Innehav is eller is förpackningar på det inflammerade området under 20 minuter eller mindre under hela dagen kan minska både smärta och svullnad. Med hjälp av elastiska bandage , wraps eller annat material för att komprimera det inflammerade området kan också minska svullnad , som kan höja den relevanta ankeln till en höjd ovanför ditt hjärta , särskilt under sömnen .
Over -the - Counter droger

ett annat alternativ för behandling av Achilles tendinit självständigt tar en av flera läkemedel som finns i många butiker . Paracetamol , acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan alla bidra till att minska associerad smärta . Men med hjälp av de två sista icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) läkemedel för mer än tio dagar eller i höga doser inte rekommenderas på grund av eventuella komplikationer såsom magsår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom