1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bruxism botemedel

Bruxism är den medicinska termen för tandgnissling , eller knyter av tänder . Även tänder slipning kan ske avsiktligt under dagen , sker det normalt när du sover eller om vaken , omedvetna om att det händer . Bruxism orsakar många problem , så det bör inte ignoreras , och tillgängliga rättsmedel för att lindra situationen bör eftersträvas . Stresshantering

En orsak till bruxism är stress , enligt Mayo Clinic . När du är stressad , slipning tänderna under sömnen är ett sätt kroppen försöker att klara av . En åtgärd är att hitta ett sätt att hantera den stress genom avslappning , träning eller meditation , eller , om möjligt , eliminera källan .

MedlinePlus föreslår att en medveten vana under dagen för att få musklerna i ansiktet och käke , alltså att göra med stress och inrättande av en vana av en avslappnad ansikte och käke .
Mun Night Guard

Bruxism kan orsakas av tänderna vara ur läge eller inte matchande från topp till botten. Denna förskjutning frågar tandgnissling på natten . Enligt tandgnissling Cure , kan en tandläkare diagnostisera problemet och ger den rätta , en mun nattvakt särskilt utformade för dig att bära när de sover. Addera Eliminering av orsaker

Vissa föremål kan orsaka eller bidra till bruxism , och eliminering av dessa poster kan hjälpa avhjälpa situtation . Alla livsmedel som innehåller koffein , såsom kaffe , te eller choklad , bör undvikas så mycket som möjligt . WebMD föreslår också att alkohol kan förvärra önskan att gnissla tänder . Ett annat förslag är att undvika varje tugga inte är relaterade till att äta , till exempel tuggummi eller icke livsmedelsprodukt. MedlinePlus rekommenderar att man undviker hårda livsmedel såsom nötter och godis , som kräver dina käkar att arbeta hårt för att tugga .

Bruxism kan uppstå under dagen när du knyter dina tänder , och varje åtgärd eller beteende som utlöser det , till exempel som en viss mat eller tugga på en penna , bör undanröjas . MayoClinic föreslår vila tungan mellan tänderna för att slappna av i käken som ett botemedel för dagtid bet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom