1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Första hjälpen - Heat Vs . Cold Packs

Vid ömma och svullna muskler och leder , de vanligaste läkemedlen första hjälpen tenderar att vara tillämpningen av värme och kallt förpackningar . Båda är grundläggande delar i en första - hjälpen-kit . Det är dock viktigt att veta när det är bäst att tillämpa värme och när man ska tillämpa kallt . Vissa skador svarar bättre på var och en av de metoder , och andra skador på bästa sätt växla mellan värme och kyla . Typer

Ice förpackningar kan göras med is samlas i en behållare , förpackningar med frysta ärter ( lätt gjutna till den drabbade kroppsdelen ) , färdiga kemiska kallt förpackningar och is bad . Värme kan komma från elektriska värmedynor , kemiska varm förpackningar , varmt vatten i bad eller flaskor och djupvärmekrämer .

Överväganden

Även smärtsamma skador kan göra som du vill att använda extrem värme och kyla , är det bäst att använda förpackningar med mer måttliga temperaturer . Oavsett vilken metod du använder , se till att du behandlar den underliggande skadan med annat första hjälpen , inte bara smärtan .
Funktion

Is och kallt förpackningar används för att minska svullnad i muskler och leder , och de kan också få till följd att bedövande smärta . Värme appliceras på en skada gör att blodkärlen vidgas och kan lindra muskelspänningar .
Tidsplan

Is bör tillämpas på en skada så snart efter den första problemet som möjligt , förutsatt att huden inte bryts . Värme ska inte användas för en ny skada , särskilt om det blöder , eftersom det kommer att göra det blöder värre . När is och värme används tillsammans , växla mellan dem var 20 minuter eller så , eller när huden blir lätt rosa .

Fördelar

Omväxlande is och värme kan hjälpa slappna av musklerna , vilket ger stora fördelar på kort sikt . Ice har fortsatt användning på lång sikt , med kall nytta för lindring av smärta och svullnad i samband med ansträngning och rehabilitering .
Varning

Varken värme eller kyla är effektiva i behandla de underliggande skador, bara symptomen . Särskilt i fråga om värme , måste den skadade personen att vara noga med att inte bränna huden . Varken värme eller kyla bör tillämpas för mer än 20 eller 30 minuter , eftersom det inte finns någon ytterligare fördel och båda kan skada huden vid långvarig exponering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom