1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en Heat Pad

Någonsin anstränga nacken eller dra en muskel och inte har en värmedynapraktiskt runt huset ? Det finns ett enkelt sätt att göra en enkel värmedynasom du kan använda för muskelspänningar eller ömma nackar , och du kanske redan har det som ligger runt huset , särskilt om du har barn ! Denna artikel kommer att lära dig ett snabbt sätt att göra en värmedyna. Detta är vad du behöver
Engångsblöjan
Mikrovågsugn
Slingervävnader eller halsduk ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Fukta en engångsblöjamed vatten . Du vill ha det fuktigt , men inte sopping våt . Börja med 1/2 kopp vatten och arbeta därifrån , beroende på vilken storlek och märke du använder ; du kan behöva lägga till mer vatten .
2

Placera fuktad blöja i mikrovågsugnen och värm på en medelhög nivå. Beroende på hur stark din mikrovågsugn är , kan du behöva mer eller mindre tid , men 90 sekunder är ett bra ställe att börja . Bara inte koka blöjan . Addera 3

Ta blöja från mikrovågsugn , kontrollera och se till att det inte är för varmt mot huden och även se till att det är tillräckligt varmt . < Br >
4

Linda blöja /värmedynarunt det drabbade området och hålla på plats med lite gasbinda , bandage sjal , en halsduk eller en handduk . Använd bara något du har på handen så det finns ingen anledning att köpa något extra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom