1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad orsakar förlust av Vertical Dimension

? Åldrande orsakar ett stort antal ändringar i mänskliga kroppar . Förlust av höjden är en av dem. Människor tenderar att fortsätta växa , åtminstone något , tills de är i 40-årsåldern . Efter den tiden börjar längdminskning sparka i. När människor når 80-årsåldern , de i allmänhet har förlorat ca 2 inches av höjd . Normala Orsaker till längdminskning

Posture ofta förändras med åldern , oftast med ryggen framåtlutad . Tid och användning orsaka kompression av skivorna mellan kotorna i ryggraden. Krökning av de nedre extremiteterna fogar tenderar att öka . Människor upplever också gemensamma förändringar i fötterna och plattning av bågarna
Höjd förlust på grund av skador och sjukdom

Osteoporos - . En minskning av benmassan och en ökning i ben porositet och bräcklighet - eskalerar risken för frakturer . Spinal benfrakturer kan resultera i slouching vilket leder till svagare ryggmusklerna som kan producera ännu mer slouching och krökning av ryggen . Ätstörningar, såsom anorexia nervösa , och tillstånd, såsom celiaki , hyperparatyreoidism , hypertyreoidism , irritabel tarmsjukdom , reumatoid artrit eller depression , ökar risken för osteoporos. Vissa läkemedel kan påverka ben , särskilt steroider . Knä -och höftledsoperationerkan resultera i längdminskning , också .

Osteoporos

Ärftlighet faktorer ökar risken för att utveckla osteoporos . Personer med små ramar och de av kaukasisk eller asiatisk etnicitet har större sannolikhet , liksom. Hormon förlust med åldrande ( östrogen hos kvinnor och testosteron hos män ) kan bidra till benskörhet . Vissa personer med osteoporos är symtomfria . Komprimering och stressfrakturer kan förekomma under normal aktivitet . Kronisk smärta i ländryggen , kan förlust av höjd och spinal krökning tyda benskörhet .

Sätt att minska eller behandla Förlust av höjd

Gör övningar som stärker din rygg muskler , till exempel som yoga . Håll din vikt på ett normalt intervall för din längd och kroppsbyggnad . Stärk dina ben genom viktbärande övningar såsom promenader . Goda kostvanor och tillräckligt med kalcium och D-vitamin intag , både inom livsmedel och vitamintillskott , förbättra din benhälsa . Din läkare kan förskriva läkemedel för att öka bentätheten . Sluta röka , och minska koffein och alkoholintag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom