1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är korrekt hållning

? Korrekt hållning uppstår när kroppen har tre naturliga kurvor i nacken , övre och nedre delen av ryggen och det finns ingen smärta . Varje person kan ha en annan spinal struktur , men om en person upplever någon smärta , tyder på att dålig hållning eller en strukturell fråga som måste åtgärdas . Identifiering

Korrekt hållning är när skallen är jämnt staplade ovanför mittlinjen av axlarna . Var någon att stå bredvid en vägg och en imaginär lod dras , skulle den linjen visar huvudet rakt på toppen av ryggraden , axlar över bröstet , bröstet över höfter, höfter över knäna , och knän över anklarna . Addera funktioner

Korrekt hållning uppstår när det inte finns någon smärta eller obehag i ryggraden såsom nacke eller ländryggssmärta från slouching eller andra dåliga vanor . Korrekt hållning gör att huvudet att stödjas bekvämt på ryggen . De tre spinal kurvor , livmoderhalscancer ( nacken ) , övre mitten av bröst-och ländryggen ( låg rygg ) är ihållande . Dessa kurvor fungerar som stötdämpare .

Typer

Strängt taget , korrekt hållning innebär en hög rygg med tre spinal kurvor intakta . Exempel på dålig hållning inkluderar Dowager puckel , en uppenbar puckelrygg . Kyfos är en annan term för detta . Swapback eller svankrygg är en mycket överdriven , välvda ländryggen . Var och en av dessa villkor kan vara smärtsamt .
Funktion

Korrekt hållning gör att ryggmärgsvätskan för att resa upp och ner längs ryggraden jämnt , och motoriska impulser till rörelse är lätt förmedlas till musklerna. När ryggraden är frisk , det finns ingen kompression i vertrabrae som skapar smärta. Korrekt hållning ger lungorna kan helt expandera och kontrakt och de inre organen är i ett normalläge , inte trångt eller asymmetrisk .
Missuppfattningar
p Det är en missuppfattning att en Ramrod raka hållning är korrekt . Det motsatta är sant : en tillplattad , rak rygg skapar spänningar och smärta i nacken , käken , övre och nedre delen av ryggen . Ett exempel på detta är en militär hållning. Men även dessa människor inte arbetar i en militär hållning , skydda naturliga kurvor i ryggraden . En frisk ryggrad har kurvor , har extension ( höjd ) och möjliggör enkel förflyttning utan smärta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom