1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Måltidsersättning Drycker för viktminskning

Ofta är det svårt att passa en närande måltid i en hektisk dag . När viktminskning är ett problem och frukter och grönsaker är utom räckhåll , måltidsersättningsdryckerkomma till undsättning . De är packade med näring och bekvämt . Inte bara är måltidsersättningsdryckerett bra komplement till en hälsosam kost program , men de är också ett bra substitut för kaloririka måltider samt . Funktion

Den huvudsakliga funktionen för en viktminskning dryck är att få en hälsosam måltid som är snabb, enkel och fylld med en blandning av näringsämnen för att tillfredsställa hungern , minska din aptit och ökar energi . < Br >
Typer

Meal - ersättning drycker finns i några varianter . Det finns hög proteindrycker, balanserade drinkar , fiberrik versioner och allt-i -ett-enheter . Allt-i -ett- drycken är konstruerad för att ha en balans av multivitaminer , antioxidanter och matsmältningsenzymer . De i allmänhet också har en balans mellan protein, kolhydrater och fett , med en generös mängd fibrer också. Balanserade drycker kännetecknas av att ha en perfekt balans av protein, kolhydrater och fett . Standardregeln är 25 - till 35 - procent protein , 40 - till 50 - procent kolhydrater och 20 - . Till 30 - procent fett
Funktioner

meal - ersättning drycker finns i antingen pulver eller färdiga att dricka flytande former . De har många olika smaker allt från choklad till vanilj till tropisk frukt till kakor och grädde . Pulvren säljs av pundet i plastbehållare eller i individuella paket . Medelkaloriinnehålletär 250 till 320 kalorier per portion , beroende på formeln. De kan hittas i någon hälsokostaffäroch i de flesta hälsokost sektioner av konventionella livsmedelsbutiker . De kan blandas med vatten eller mjölk , beroende på ens krävs kalori behov , och de kan blandas med en mixer eller göras på resande fot i en shaker .

Färdiga att dricka formler är förpackade i plast-eller glasflaskor . De är verkligen praktiskt eftersom det inte finns något arbete som krävs annat än att förpackningen öppnats . De kan också hittas i hälsokostbutiker, delar av livsmedelsbutiker och ofta gånger de är i de kylda områden samt hälso - mat . Båda sorterna kan köpas online .
Identifiering
p Det finns en viss typ av viktminskning dryck som är utformad för att få dig att känna full längre och minska din aptit . Dessa drycker har en absorberbara mängden fiber i dem som expanderar i magen och rötas verkligen långsamt . Detta ger en utökad känsla av fullkomlighet . Denna fullständiga känslan stoppar dig från att äta för mycket och håller din kaloriintaget lägre . Detta leder i sin tur till mindre totala förbrukade kalorier , vilket leder till viktminskning . En sådan produkt kallas Slim Styles av naturliga faktorer . Se "Ytterligare resurser " nedan , för mer information .

Fördelar

De främsta fördelarna med att dricka dessa shakes är att de ökar energi och är bra ersättare för högre kalori måltider. De hjälper till att reglera blodsocker , lägre kolesterol , tygla mat cravings , och som en extra fördel att de är bekväma . Fiberinnehåll är också viktigt . Det är inte ovanligt att måltidsersättningsdryckerför att ha fem eller fler gram per portion .
Varning

Meal - ersättnings shakes är ett bra komplement till en måltid plan och säkert bidra till att underlätta viktminskning . Men de bör användas med försiktighet . Se först till att läsa etiketterna noga för att se till att det inte finns något i dem som kan orsaka en allergisk reaktion . För det andra , måltidsersättningsdryckerär inte en ersättning för hälsosamt ätande . Är att de redan i förväg formulerade med vitaminer och näringsämnen , kan någon komma med utan att riktigt förstå vad rätt kost är och vilken mat är bra för dem . Tanken är att använda dem i samband med ett normalt ätande rutin . Under tiden , utbilda dig på att skapa och införliva hälsosamma , balanserade måltider i din dagliga kost . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom