1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är fördelarna med Vatten Terapi Behandling

? Vatten terapi behandling , även kallad hydroterapi , pool terapi eller vattenterapi, har använts i styrketränings , aerobics -och rehabiliteringsprogram . Enligt rygg - health.com , motverkar vattnets flytkraft gravitation och hjälper till att stödja kroppsvikt på ett kontrollerat sätt . Vatten kan minska stressen och samtidigt stärka kroppen . Hälsosammare miljö

Vattenterapiär lättare för kroppen än landbaserade övningar . Enligt dummies.com , personer som använder vatten terapi upplever en lägre utmattning faktor än de som är inblandade i liknande landbaserade aktiviteter . En anledning är att vatten ger naturlig motståndskraft mot någon rörelse genom att ge en mild friktion . Eftersom vatten är 12 till 14 gånger tjockare än luft , är resultatet en mer fördelaktig träning. Den naturliga motstånd gör vattenbaserade rörelser mer medvetet och resultatinriktad . Detta resulterar i ökad muskelspänning utan den extra risken för ytterligare skada .
Lämplig för alla fitness nivåer

Vatten passar alla fysiska nivåer . Vatten terapi behandlingar är bra för gravida kvinnor , personer med muskel skleros , benskörhet , andra degenerativa sjukdomar , funktionshinder och /eller handikappade personer och människor i alla åldrar . Vattenterapiär användbart för rehabilitering av skelett-och /eller muskel skador eftersom det minskar effekten sätta på lederna .

Vattenterapigynnar även psykisk lämplighet . Den kan användas för att minska stress , minska depression , ökar koncentrationen , öka fokus , öka tydligheten och öka medvetenheten funktion .

Enligt exercisegoals.com , är sömnförbättringannan fördel med vattenterapibehandlingar.
Addera smärtlindring

vatten terapi behandlingar kan lindra värk och smärta . Vattnets flytkraft minskar gemensam ansträngning och påverkan , vilket gör det mycket fördelaktigt för dem som lider av ryggproblem , ledvärk och andra belastningsskador . Flytförmågan av vatten möjliggör en ökning av rörelseomfång , eftersom den stödjer kroppen bättre än ett landbaserat medium skulle , påstår dummies.com . Vatten används rutinmässigt som en form av sjukgymnastik för muskuloskeletala rehabilitering .
Cardiovascular System

Vatten terapi behandlingar såsom simning och vattengympa kan förbättra blodcirkulationen och muskelblod flöde , öka lungkapaciteten och stärka hjärtat genom hydrostatiskt tryck , konstaterar American Heart Association och exercisegoals.com . Du kan få en bra kardiovaskulär träning utan att arbeta upp en svett . Vattnet naturliga motstånd gör att hjärta och lungor arbeta hårdare , vilket leder till bättre ton samt driftoptimering .
Vikt Oro

Vatten terapi behandlingar är kända för att hjälpa individer att förlora eller behålla vikten , säger exercisegoals.com . Eftersom vatten ger ett naturligt motstånd och flytkraft , kan mer kalorier brännas än i liknande landbaserade övningar . Träningsintensitet kan också justeras , vilket resulterar i mer kaloriförbränningen. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom