1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av Pins & Needles i mina armar och händer

Pins - och - nålar förnimmelser eller parestesier , kan orsakas av dålig cirkulation , repetitiva stressen rörelse , diabetes , karpaltunnelsyndrom eller psykiska problem som depression . Det är obehagligt och ibland faktiskt smärtsam. Du kanske inte kunna känna igen symptom som varnar dig för fara , såsom hög värme eller extrem kyla . Allvarliga incidenter kan leda till allvarlig sjukdom . Instruktioner
1

Slappna av din kropp så mycket du kan genom att göra det bekvämt för dig . Detta kommer att hjälpa till att lindra en hel del av stickningar runt armarna .
2

Flytta huvudet sakta från sida till sida , nästan röra vid örat till axeln tills känslan börjar avta . Denna rörelse uppmuntrar blodet att flöda fritt till och från fingertopparna och under armarna . Addera 3

boll upp händerna i nävarna och rotera dem i cirklar vid handlederna . Dina nävar ska spåra en medsols cirkel när du flyttar dem .
4

börja svänga armarna så fort du känner stickningar . Rörelsen du ska göra är en överdriven form av den som du skulle göra när man går .
5

Bär ett handledsstödetmedan du sover för att hålla armarna i rätt läge för att lindra frekventa smärtor från myrkrypningar . Ortosen förhindrar att du lutar eller tillämpa dåligt tryck på vissa punkter på handleden som sammandra hälsosam blodflödet i handen och armen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom