1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Crohns Kramper

Inflammation från Crohns sjukdom kan orsaka delar av tarmen sväller eller formulär ärrvävnad , vilket kan påverka matsmältningsprocess och leder till smärtsamma magkramper , enligt Mayo Clinic . Denna intestinal kramper kan också öka diarré , men förändringar i kost och livsstil kan förbättra dessa symptom . Crohns sjukdom symptom management är beroende av medicinsk behandling och förebyggande åtgärder för att minska frekvensen av skov , och symtomlindring kan också hjälpa dig att hantera stress av att leva med en inflammatorisk tarmstörning. Detta är vad du behöver
matdagbok
Visa fler Instruktioner
1

Diskutera smärta och medicinering med din läkare . Steroider , antibiotika, immunmodulerande och antiinflammatoriska läkemedel kan minska Crohns sjukdom symtom , och din läkare kommer att ge dig råd om huruvida det är lämpligt för dig att ta över receptfria smärtstillande för kramper från Crohns sjukdom .
2

Ät små måltider under dagen , snarare än ett fåtal stora måltider , och spela in dessa måltider i en daglig matdagbok för att identifiera livsmedel som bidrar till kramp eller diarré . Problematiska livsmedel kan innehålla koffein , alkohol , mejeriprodukter , stekt eller gödning livsmedel och råa frukter eller grönsaker . Experimentera med olika livsmedel och eliminera de som ökar symtomen , eller konsultera en dietist för att få hjälp . Addera 3

Practice stresshantering tekniker, såsom djupandning , guidade bildspråk och progressiv muskelavslappning . Stresshantering kan förbättra din förmåga att klara av Crohns sjukdom , och avkoppling kan minska frekvensen av symptom skov . Konsultera en licensierad terapeut för vägledning med stresshantering eller prova alternativa terapier som hypnos .
4

Experiment med lätt träning , till exempel en 10 - minuters promenad varje dag , och notera eventuella effekter detta har på din magkramper och övergripande symtom . Motion kan förbättra din fysiska och emotionella välbefinnande , enligt MyIBDCentral.com , även måttlig motion kan bidra till symptom skov . Diskutera detta med din läkare , och följa hennes behandling rekommendationer om fysisk aktivitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom