Hur man använder Wrist Wraps Korrekt

Inslag en handled ordentligt är en nödvändig färdighet för alla som har drabbats av en handledsskada . Att hålla handleden starkt stöd för att undvika åter försämringen är ett nödvändigt steg i rehabiliteringsprocessen . För att korrekt svepa en handled för att hålla handleden stilla och blodflödet cirkulerar , följ relativt enkla stegen nedan . Saker du behöver
2 " Elastisk kompression bandage
2 metallspännen
Visa fler Instruktioner
1

Vrid handen med den skadade handleden så att handflatan är vänd uppåt . med hjälp av en två - tums elastisk tryckförband , placera början av bandaget en tum nedanför handleden på sidan av armen inte mot dig .
2

Gör två hela varv med bandage runt handleden . bandaget bör vara på toppen av det område där du placeras först i slutet av bandaget . Addera 3

Rita bandage upp och över din öppna handflata . Dra bandaget genom utrymmet mellan tummen och pekfingret ( pekfinger ) och ner på baksidan .
4

Gör en wrap runt handleden igen . Se till att sprida bandaget så att varje wrap är inte direkt över föregående wrap .
5

Dra bandaget upp och över handflatan och genom utrymmet mellan tummen och pekfingret .
6

Linda bandage runt handleden en sista tid .
7

fast bandaget på plats med de två metallspännen. Se till att hålla i slutet av bandaget dras tätt så att bandaget inte är löst fastsatt .
Addera