1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Rip idrotts Tape

Klyvning sport tejp kan vara en svår process. Om den inte görs på rätt sätt , kan bandet sträcka , förvränga och hålla sig till sig själv , att skapa en enda röra och slösar bort tejpen . Rätt process , dock kan läras snabbt och , med lite övning görs med lätthet . Detta är vad du behöver
Zinkoxid sport tejp
Visa fler Instruktioner
1

Rulla önskad längd av sporttejp .
2

Connect den öppna änden av bandet till en ren, fast föremål . Fästa tejp på skrivbordet eller räknare kan hjälpa till att hålla bandet sträckt och hindra den från bunching och hålla sig till sig själv . Addera 3

Ta tag i bandet tätt vid rivning punkten . Använd din tumme och pekfinger , med varje på motsatta sidor av bandet. Tryck båda fingrarna tätt mot bandet och båda uppsättningarna tätt mot varandra .
4

Skjut bort med ena handen samtidigt som du drar i den andra handen . Undvik en långsam, avsiktlig rörelse eftersom det kommer att sträckas och förvränga ändarna av bandet och öka svårigheten att dela upp det . Istället , gå med en snabb rörelse som kommer att delas med ett minimum av stretching . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom