1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man åter fysiskt från en ätstörning

ätstörningar klassificeras som allvarliga psykiska sjukdomar . Effekterna av ätstörningar faller inom hela spektrat av kropp och sinne - ande matris , dock . Fysiskt , kan ätstörningar vara dödlig . De kan också orsaka cancer , njur-och leversvikt och ett antal andra komplikationer. Psykologiskt kan ätstörningar leda till humörsvängningar , depression och självmord . Andligt , kan ätstörningar spåra ur att uppnå fred och jämnmod . Återställa fysiskt av bulimi eller ätstörning är utmanande och kräver beslutsamhet , uthållighet , stöd , rådgivning och mod . Instruktioner
Se din primärvårdsläkare
1

Boka tid med din primärvårdsläkare . Detta är den första och mest kritiska steget på din väg till återhämtning . Om du har eller misstänker att du har en ätstörning , bör du omedelbart boka tid med din primärvårdsläkare .
2

Ge din primärvården fysiskt alla uppgifter om din ätstörning historia och beteende . Du kan inte återhämta sig om du inte söker behandling . Din primärvårdsläkare kan behöva köra några tester för att fastställa vilken typ och nivå av behandling som du behöver . Addera 3

Följ instruktionerna från din primärvårdsläkare till efter bästa förmåga . Nu när du har kommit på hjälp , . Måste nu börja få hjälp
4

Se en nutritionist . De kommer att kunna ge dig matsedlar och förteckningar över livsmedel som kan vara stärkande för din hälsa och skynda längs återhämtningsprocessen . Ät vad de berätta för dig att äta när det är möjligt .
5

överväga att gå till en sluten anläggning . Stödsystemet kan ha en stor inverkan på healing fysiskt .
6

Be din familj och vänner om hjälp i att hålla dig på rätt spår .
Minska dina aktiviteter och åtaganden

7

vid det här laget , du och din primärvårdsläkare har beslutat om vilken typ av behandling du får ( slutenvård , öppenvård eller en kombination av båda ) . Oavsett vilken form av behandling som du väljer , måste du omedelbart sänka dina aktiviteter och åtaganden så mycket som möjligt . Du kommer att behöva tid för att ta hand om dig själv . Ta en titt på dina aktiviteter och åtaganden och bestämma vilka som kan tas bort .
8

Avlasta dig själv på minst en aktivitet eller engagemang . Ta detta råd från någon som med framgång återhämtat sig från en ätstörning : Du behöver tid och utrymme för att fysiskt återhämta sig och läka . Du måste minska din arbetsbörda , men möjligt . Drop minst en aktivitet eller engagemang . Ta ledigt från jobbet om du kan. Släpp en akademisk kurs . Avboka din onsdag kväll socialt engagemang .
9

Ta lite ledigt om möjligt från bördor . Du måste få tid och utrymme för din fysiska återhämtning . Du kommer att behöva det .
Secure Social Support
10

Berätta för dina vänner och familj om din ätstörning . Du kan inte återhämta sig från de fysiska effekterna av en ätstörning genom att helt enkelt ta itu med problemen i din kropp . Din vårdgivare ( slutenvård , öppenvård eller båda ) kommer sannolikt att sätta dig på en diet plan . De kan ordinera mediciner, vitaminer och kosttillskott . Du behöver mer än detta dock . Du behöver kärlek .
11

Fastställa särskilda åtgärder som vänner och familjemedlemmar kan göra för att hjälpa dig att återställa från din ätstörning . Du kan inte göra detta ensam . Be en vän att ta dig till rådgivning . Be din mamma att plocka upp dina vitaminer eller matvaror för dig . Be din make eller andra större att plocka upp några stödjande böcker från bokhandeln . Nu när du har berättat för folk om ditt problem , kommer de att vilja hjälpa .
12

Låt folk hjälpa dig . Igen , fortsätter att följa instruktionerna från din vårdgivare . Du bör också veta dock att fullständig fysisk återhämtning inte kan ske om du också läka psykiskt och andligt . Låt folk älskar dig . Tillåt personer att hjälpa till . Be folk att göra saker för dig , låt dem hjälpa till . Börjar slappna av och öppna upp .
Följ din Skriven behandlingsplan
13

Klargör din behandlingsplan med din vårdgivare . Om du sökt slutenvård , hur länge kommer du att vara där ? Utför nödvändiga arrangemang med arbete och /eller skola för att tillgodose din vistelsetid i en sluten behandlingsprogram , om tillämpligt .
14

Berätta för dina vänner och familj om din behandlingsplan . Be dem att hjälpa dig att hålla fast vid det . Berätta för dem att när du känner dig nere och vill sluta , att du vill att de ska ingripa .
15

Följ föreskrivna behandlingsplan , även när du inte känner för det . När jag återhämtat sig från bulimi , det fanns dagar jag trodde att jag hatade min psykolog så mycket att jag inte ville gå i terapi . Senare fick jag veta , dock att den person som jag verkligen hatade var mig , jag var helt enkelt projicera mitt hat på min terapeut . Låt inte ditt humör diktera din behandling . Följ instruktionerna från din vårdgivare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom