1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förebygga Långsynthet

Det finns enkla saker som en individ kan göra för att förebygga långsynthet genom att skydda sina ögon ljuskänslighet och objekt dagligen . Instruktioner
1

Håll din arbetsplats välupplysta och bländfri .
2

Fokus på mer avlägsna objekt varje halvtimme när man läser , skriver eller arbetar på datorn . Addera 3

Se till att din arbetsplats är ergonomiskt utformad . Har en ergonomisk expert kontrollera dina mått och se till att du arbetar i området är skräddarsydd för dig .
4

Ta pauser bort från skrivbordet och datorn . Walking är en bra övning för att delta i efter långa perioder av att sitta och stirra på en datorskärm .
5

Ät en balanserad kost som innehåller mycket frukt och grönsaker .
< Br >

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom