Hur man undviker Irit

Iristis , även känd som irisitis uveit , är en inflammation i ögat som kan orsakas av autoimmuna sjukdomar som artrit , trubbigt trauma för ögat eller infektion . Det kan vara extremt obehagligt och orsaka smärta eller känslighet i ögat. Irit kan behandlas , men det är bäst att undvika det helt och hållet genom att se till att du har rätt kost och vidta rätt försiktighetsåtgärder för att hålla dina ögon friska och säkra. Instruktioner
1

Kontrollera att du har rätt kost . Att äta mat rik på vitamin A , C och E är bra för ögat hälsa . Om du inte få nog av dessa näringsämnen , försöka ta ett dagligt tillskott . Din hälsokostaffär har kosttillskott specifikt inriktad mot daglig ögat och vision vård .
2

Se din ögonläkare för en årlig checkup , särskilt om du redan har riskfaktorer, som reumatoid artrit . Hon kan snabbt vidta åtgärder om hon märker någon svullnad eller inflammation . En enkel ljus som skiner i ögonen är nödvändigt att leta efter irit , och eftersom irit kan orsaka bestående synnedsättning , är det viktigt att kontrolleras för det ofta . Addera 3

Använd lämplig skyddsutrustning när att delta i idrott eller aktiviteter som skulle kunna skada ögonen . En hjälm och skyddsglasögon krävs när man spelar med en stor boll , företaget hem förbättringsprojekt eller när du riskerar att drabbas i ögat med ett föremål . Bra säkerhetsutrustning innebär friskare ögon .
4

Fråga din ögonläkare om steroid droppar om du känner en infektion eller svullnad uppstår. Steroid droppar kan döda infektionen och hjälpa dina ögon sluta svullnad . Regelbundna ögondroppar dock kommer att göra något för tillståndet , så se till att din läkare om du behöver ett recept .
5

Välj livsmedel som innehåller mycket omega - 3 och omega - 6 fettsyror . Dessa hälsosamma fetter kan minska svullnad i ögonen , vilket ofta är en föregångare till irit . Livsmedel rika på dessa nyttiga fetter är fisk ( välj dem med låg kvicksilverhalt som lax eller öring ) , ägg och olivolja . Addera