AHA – från mat till hudvård
Alfahydroxisyror (AHA) kända för hudvård: släta linjer, förbättra textur, rengöra porer. Kan appliceras topiskt men finns naturligt i mat. Innehåller mjölksyra, citronsyra, äppelsyra (malinsyra), mandelsyra.
Citrusfrukter (citronsyra)
- Citron, grapefrukt – rik på citronsyra
- I produkter: astringent, konservativ, pH-balans
- Citronsaft historiskt för blekning av fräckar – men ökar solkänslighet
- Ät citrus → vitamin C → bättre hud från inifrån
Mjölksyra
- Naturlig mask: applicera fett yoghurt på hud
- Smoothie: yoghurt + blåbär/jordgubbar/hallon (antioxidanter) → starkare hud
Malinsyra (äppelsyra)
- Från äpplen (hela frukt/cider)
- Astringent → stimulerar cellförnyelse → mjukare, smidigare hud
Mandelsyra (bitter mandel)
- I peels för jämn hudton, solskador, akneärr
- Kemisk process före användning i hudvård
Andra "hudmat" (enzymatiska)
- Papaya (papain) & ananas (bromelain) – exfolierar döda celler → mjukare, jämnare hud
- Applicera ananasjuice eller papayainre mot hud
