Livet är en resa som rör sig från en situation till en annan. Utan personliga utvecklingsmål riskerar du att tanklöst driva dit situationen leder dig, och därifrån vidare till nästa situation, och så vidare. Många människor har inga konkreta mål men ändå hela livet på sig – de driver planlöst från en situation till en annan. Anledningen till att sätta mål i livet är att skapa omedelbar, kortsiktig och långsiktig motivation att röra dig bort från din nuvarande situation och mot det du verkligen vill uppnå.
De flesta människor har personliga mål, men de har aldrig skrivit ner dem eller sagt dem högt. Du kan inte uppnå ett mål om det inte är något du aktivt strävar efter. Ett mål är bara slumpmässiga tankar tills du ger dig själv möjligheten att sätta dig ner, fundera på vilka personliga mål du vill sätta och skriva ner dem på papper. Att skriva ner dem ger dig chansen att faktiskt se dem, vilket ofta bjuder på många överraskningar. Det kan finnas personliga framgångsmål som du aldrig insåg att du ville uppnå.
Nu är det dags att välja riktningen för din livsresa. Börja med vad som är viktigt för dig i livet. Tänk stort: Vad vill du göra? Vem vill du träffa? Hur vill du ta dig från där du är idag till där du vill vara? Skriv ner allt som kommer att tänka på, även om det verkar trivialt eller dumt. Fokusera helt på dig själv under brainstormen och låt ingen annan påverka dig. Ge dig själv 30–60 minuter för denna övning.
Gå sedan igenom det du skrivit ner och koppla samman de punkter som hör ihop. Om du exempelvis vill lära dig fallskärmshoppning och dessutom vill hoppa över ett visst område, hör dessa punkter naturligt ihop. Organisera din lista innan du går vidare.
Du har nu en lista med långsiktiga personliga mål. Dela upp listan i vad du vill uppnå om 10 år, sedan om 5 år och slutligen inom ett år. På så sätt undviker du att känna dig överväldigad av allt du vill åstadkomma. Skapa ett separat dokument för varje tidsperiod. Detta blir startpunkten för din personliga livsfärdplan.
Att bryta ner långsiktiga mål i kortsiktiga gör det möjligt att mäta dina framsteg och successivt nå dina stora mål. Ta varje lista och dela upp den i mindre, mer hanterbara steg som du behöver slutföra på vägen mot ditt långsiktiga mål. Detta stärker ditt självförtroende, eftersom du vet vad du kan göra – och kan börja fundera på hur du ska genomföra varje enskilt steg.
Nu är ett bra tillfälle att gå tillbaka och jämföra de två listor du har skapat. Kontrollera att stegen på din kortsiktiga lista, allteftersom du uppnår dem, faktiskt för dig närmare dina långsiktiga eller livslånga mål. Det viktigaste är att säkerställa att det du gör på kort sikt tar dig i rätt riktning mot det du vill uppnå i livet.
Det sista steget – ett kontinuerligt sådant – är att skapa en hanterbar lista med dagliga och veckovisa mål utifrån din ettårslista. Genom att göra detta befinner du dig alltid i rörelse mot dina långsiktiga mål. Varje dag ger dig möjligheten att ta ett steg mot ett livsförändrande personligt mål, vilket ger en stark känsla av prestation och framsteg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online