Schizofreni:Hur man undviker vårdgivares stress

– Prioritera egenvård. Träna, ät bra, sova tillräckligt.

- Prata med en terapeut om du känner dig överväldigad.

2. Ange gränser:

- Etablera tydliga gränser för din tid och tillgänglighet.

3. Fokusera på det positiva:

- Fira din älskades prestationer.

– Fokusera på styrkor, inte bara utmaningar.

4. Utbilda dig själv:

- Lär dig om schizofreni och behandling.

5. Bygg ett supportnätverk:

- Ta kontakt med andra vårdgivare.

- Dela erfarenheter, tips och känslor.

6. Sök professionell hjälp:

- För beteende- eller säkerhetsproblem, överväg terapi eller medicinering.

7. Öva tålamod och flexibilitet:

– Schizofreni kan påverka beteendet. Var förstående.

8. Acceptera hjälp:

- Låt familj, vänner eller tjänster hjälpa till.

9. Respektera integriteten:

- Ge din älskade privatliv.

10. Håll dig positiv:

– Schizofreni kan hanteras med behandling.