Symptomen av medkänsla Trötthet

Medkänsla trötthet är ett tillstånd som kännetecknas av en förlust av sympati , eller gradvis minskning av medkänsla för andra över tiden , med sina vårdgivare . Detta tillstånd kan negativt påverka en persons både personligen och professionellt , genom vilket resulterar i en oförmåga att koncentrera sig , känslor av tvivel på sig själv eller inkompetens och en märkbar minskning av produktiviteten . Orsaker

medkänsla trötthet uppstår vanligen hos personer som har en stark identifikation med de lidande , trauma , hjälplösa känslor eller behov hos människor eller djur , och som i allmänhet placera andra människors behov och känslor före sina egna. Förstahandskunskap om smärta och lidande för de svaga och svaga i kombination med en upplevd omöjlighet att påverka positiv förändring i samhället , kan leda till negativa attityder och en successiv brist på omsorg och medkänsla .

Symtom

medkänsla trötthet har flera symtom . En person kan isolera sig från andra, alltför klagomål röst , verkar ledsen och apatisk , visar dålig hygien , ha svårt att koncentrera sig , blir upptagen och flaskan upp sina känslor . En person som lider av medkänsla trötthet kan också delta i tvångsmässiga beteenden såsom matmissbruk och utgifter , drogmissbruk , promiskuitet och överdrivet spelande . Dessa symptom på medkänsla trötthet kan leda till mer allvarliga problem såsom skuldsättning , juridiska problem , kroniska fysiska åkommor inklusive återkommande förkylningar och gastrointestinala problem , tillbakablickar till traumatiska händelser och återkommande mardrömmar . Addera Medvetenhet

medvetenhet är viktigt när det handlar om medkänsla trötthet . Ökad medvetenhet leder ofta till insikt i smärtsamma situationer eller tidigare trauman som är relevanta för en persons nuvarande åtgärder och beteenden . Ofta människor inte är fullt medvetna om den inverkan deras arbetsvillkor eller familjeliv har på dem känslomässigt . I vissa fall kan bli medveten om beteenden i en persons omgivningen leda en person att känna igen tecken och symtom på medkänsla trötthet tidigt och förhindra sjukdomen . Medvetenhet är också det första steget till välbefinnande för en person som lider med medkänsla trötthet .
Healing

Healing från medkänsla trötthet börjar med att praktisera autentisk egenvård , hitta stöd och att skaffa information . De som lider av sjukdomen kan implementera metoder som hälsosamma matvanor , regelbunden motion , skriver i en dagbok , sunda sovvanor och delta i roliga sociala aktiviteter . Autentiska egenvård är hållbart genom att sätta några tekniker på plats . Upprätta personliga gränser när det gäller att delta med människor som lider , lära sig att uttrycka känslor och behov verbalt med nära och kära , gör en positiv förändring till en negativ miljö och öka medvetenheten med utbildning . Addera