Hur att stärka min hornhinnor Naturligtvis

Dina hornhinnor kan börja att försämras med åldern; lyckligtvis , kan du stärka dem tillbaka till hälsa genom att utföra några naturliga ögat övningar . Att utföra dessa aktiviteter varje dag kommer att ge dig en ökad risk för långvarig hornhinnans hälsa . De fungerar som ett användbart alternativ till större operationer eller andra åtgärder. Prova dessa övningar innan du går till mer påträngande alternativ . Instruktioner
1

Sätt dig bekvämt . Placera handflatorna över ögonen . Se till att inget ljus kommer in i handflatorna . Andas djupt och slappna av . Gör detta i 10 minuter .
2

Stå upp . Fokusera på ett objekt i fjärran . Håll ögonen fokuserade på objektet och börjar att gunga fram och tillbaka . Blinka naturligt hela. Utför ca 100 gungar . Addera 3

Håll ett litet föremål i handen . Håll ögonen fokuserade på objektet och andas naturligt . Ta föremålet närmare dina ögon och så småningom röra din näsa med föremålet . Håll andas naturligt och flytta objektet bort från ansiktet . Behåll fokus för hela tiden . Addera