Multipel skleros (MS) är en kronisk neurologisk sjukdom som påverkar centrala nervsystemet. Sjukdomen kan ge upphov till en rad olika symtom, bland annat trötthet, svaghet, domningar, stickningar, synproblem och kognitiva svårigheter.
Eftersom MS kan påverka både rörligheten och de kognitiva förmågorna är det viktigt att vidta åtgärder för att göra hemmet tryggt och lättillgängligt. Här är några konkreta tips:
Praktiska tips för ett tryggare hem
- Ta bort oreda i hemmet. Oreda kan göra det svårt att röra sig fritt och ökar risken för fallolyckor.
- Håll golven rena och torra. Blöta eller hala golv ökar också risken att halka och falla.
- Montera greppstöd i badrummet. Greppstöd gör det enklare och säkrare att ta sig in och ut ur duschen eller badkaret.
- Höj toalettsitsen. En förhöjd toalettstol gör det lättare att sätta sig ner och resa sig.
- Installera en trapphiss om du har trappor hemma. En trapphiss hjälper dig att ta dig upp och ner för trapporna på ett säkert sätt.
- Se till att hemmet är väl upplyst. God belysning hjälper dig att se hinder i tid och undvika fall.
- Inred så att det är lätt att röra sig runt. Undvik att blockera gångvägar med möbler eller andra föremål.
- Förvara vassa föremål utom räckhåll. Vassa föremål kan vara farliga om du har svårt att kontrollera dina rörelser.
- Skaffa ett larm system med trygghetslarm. Ett trygghetslarm gör att du snabbt kan få hjälp om du ramlar eller drabbas av någon annan akut situation.
Genom att följa dessa tips kan du göra ditt hem både säkrare och mer tillgängligt – och samtidigt minska risken för skador.
Fler tips för ökad trygghet
Utöver råden ovan finns det några ytterligare saker du kan göra för att skapa ett säkrare hem vid MS:
- Prata med din läkare eller arbetsterapeut om hemmets säkerhet. De kan ge dig specifika rekommendationer utifrån dina behov och din funktionsförmåga.
- Överväg att anlita en säkerhetsinspektör. En expert på boendesäkerhet kan identifiera potentiella risker i ditt hem och föreslå lösningar.
- Gör små förändringar över tid. Du behöver inte genomföra alla ändringar på en gång. Börja med de viktigaste åtgärderna och arbeta dig sedan vidare steg för steg.
Genom att aktivt arbeta för att göra ditt hem tryggare kan du minska risken för skador och leva ett självständigare liv – trots sin sjukdom.
