Vad kallas mjölken som kommer sent under ett amningspass?

Eftermjölken – den näringsrika mjölken i slutet av amningspasset

Mjölken som produceras sent under ett amningspass kallas eftermjölk (engelska: hindmilk). Det är den mjölk som barnet får i slutet på varje amning, efter att den tunnare förmjölken har strömmat till först.

Skillnaden mellan förmjölk och eftermjölk

Förmjölken, som kommer i början av amningspasset, innehåller mer vatten och laktos och hjälper till att släcka barnets törst. När amningen fortsätter blir mjölken alltmer fettrik – detta är eftermjölken, som har en betydligt högre halt av både fett och protein.

Varför är eftermjölken viktig?

Eftermjölken spelar en avgörande roll för barnets näringstillförsel och mättnadskänsla:

• Mättnad: Det höga fettinnehållet gör att barnet känner sig fullt och nöjt efter amningen.
• Bättre sömn: Många föräldrar upplever att barn som får tillräckligt med eftermjölk sover lugnare och längre under natten.
• Hälsosam viktökning: Fettet och proteinet i eftermjölken bidrar till en stabil tillväxt hos spädbarnet.

Tips för att barnet ska få i sig eftermjölken

Låt barnet suga klart på det ena bröstet innan du byter till det andra. På så sätt säkerställer du att barnet hinner få den fettrika eftermjölken och inte bara den mer törstsläckande förmjölken. Att växla bröst för snabbt kan göra att barnet blir hungrigt igen kort tid efter amningen.