Tandfyllningar håller inte för evigt. Med tiden kan tanden runt fyllningen drabbas av ny karies, och till slut kan fyllningen falla ut. Även om du inte kommer undan att låta tandläkaren byta ut fyllningen finns det flera sätt att begränsa ytterligare skador. Ett av de mest effektiva sätten att förebygga nya kariesskador är remineralisering. Remineralisering tillför tänderna viktiga mineraler, vilket hjälper dem att behålla sin styrka – eller till och med bli starkare. Här går vi igenom flera metoder som kan hjälpa dig att remineralisera dina tänder.
Kontakta din tandläkare och fråga om du behöver en extra fluorbehandling eller en munskölj som innehåller fluor. Enligt American Dental Association är fluor effektivt för att remineralisera tänder. Utöver behandlingar hos tandläkaren och munsköljar finns fluor dessutom i de flesta tandkrämer och i många länders dricksvatten.
Tugga tuggummi eller borsta tänderna med en tandkräm som innehåller kasein, ett ämne som utvinns ur komjölk. Kasein tillför mineraler i löslig form som tänderna kan ta upp – både i kombination med fluorbehandling och vid användning på egen hand. Flera tandkrämer och tuggummin på marknaden innehåller kaseinderivat. Rådfråga din tandläkare för att ta reda på om dessa produkter kan vara till nytta för just dig.
Dina matvanor spelar en stor roll för emaljens hälsa. Mellanmål mellan måltiderna samt sockriga eller sura drycker kan ytterligare bryta ner tandemaljen och öka risken för att fler fyllningar lossnar. Borsta därför tänderna efter varje måltid och drick endast vatten mellan måltiderna.
Brist på mineraler som zink, järn och magnesium kan bidra till karies och förlorade fyllningar. Ät mer bladgrönsaker och andra mineralrika livsmedel för att stärka dina tänder inifrån. Om din kost inte ger tillräckligt med mineraler kan du överväga att komplettera med ett mineraltillskott – gärna efter samtal med din läkare eller tandläkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online