Tandfyllningar: material, funktion och förebyggande råd

Om du tittar dig omkring upptäcker du snart att många personer har en mun full av metall på grund av tandfyllningar. Under de senaste åren har dock allt fler valt plast- eller porslinsfyllningar som ett mer estetiskt tilltalande alternativ. Oavsett material är tandfyllningar mycket vanligt förekommande, eftersom karies är ett utbrett problem världen över – särskilt i länder som USA. Vår sockerrika kost får ofta konsekvenser om vi inte är försiktiga. Socker och plack bidrar starkt till karies, särskilt när tänderna inte borstas och rengörs med tandtråd ordentligt.

Funktionen hos en tandfyllning

Ibland är det enda alternativet att ta bort kariesangreppet och ersätta det saknade tandmaterialet med en fyllning, för att rädda tanden och återställa dess form och funktion. Det huvudsakliga syftet med en tandfyllning är att förhindra tandförlust. Om karies inte behandlas i tid kan det nämligen leda till att hela tanden går förlorad. Fyllningen fyller utrymmet där kariesangreppet fanns och skyddar tanden mot ytterligare skador. De flesta människor behöver någon gång i livet en eller flera fyllningar.

Olika typer av fyllningsmaterial

Det finns flera olika typer av tandfyllningar att välja mellan:

• Kompositfyllningar (plast): Ljus i färgen och tillverkade av plast. Denna typ smälter väl ihop med de naturliga tänderna och är därför betydligt mindre synlig än metall.
• Amalgamfyllningar: Består av en kombination av silver, kvicksilver och andra ämnen. Kvicksilver är ett känt gift, och det finns en pågående debatt om huruvida små mängder kan läcka från fyllningarna in i kroppen. Enligt American Dental Association (den amerikanska tandläkarföreningen) är detta fortfarande oklart.
• Porslinsfyllningar: Ett alternativ utan känd eller misstänkt risk, men också ett av de dyraste fyllningsmaterialen på marknaden.

Hur länge håller en tandfyllning?

En tandfyllning kan i bästa fall hålla hela livet, beroende på flera faktorer. Djupare fyllningar brukar dock inte hålla lika länge, eftersom stora fyllningar försvagar tandens övergripande struktur. Att bita hårt i t.ex. hårda livsmedel kan leda till att delar av fyllningen eller själva tanden smulas sönder. Större fyllningar bryts därför ofta ner tidigare och fungerar i många fall bara som en tillfällig lösning.

Att tänka på vid val av material

Om du behöver en ny tandfyllning kan det vara klokt att överväga porslins- eller kompositfyllningar istället för amalgam med kvicksilver. Även om det inte är bevisat att kvicksilver läcker ut från amalgamfyllningar kan valet av ett dyrare material ses som en försiktighetsåtgärd. Tänk dock på att porslinsfyllningar ofta kostar betydligt mer.

Förebygg karies med god munhygien

Karies kan förebyggas genom god munhygien och regelbundna tandläkarbesök. Vårt ofta hektiska liv gör det svårt att avsätta tid för ordentlig tandvård, men om vi aktivt prioriterar våra tänder kan vi undvika många framtida problem.

Rätt borstteknik

Borsta alltid tänderna varsamt i minst tre minuter. Använd en mjuk tandborste och borsta försiktigt men noggrant. Att borsta för hårt eller för snabbt kan leda till retraherat tandkött. Vissa borstar tänderna efter varje måltid, men alla har inte möjlighet till det. Som minimum bör du borsta tänderna och använda tandtråd på morgonen och på kvällen innan läggdags.

Tandtråd är ett måste

Tandtråd är avgörande eftersom den tar bort matrester som fastnar mellan tänderna – platser där tandborsten inte når. Se till att använda tandtråd mellan alla tänder, inte bara de främre.

Val av tandkräm

Valet av tandkräm är en personlig fråga. Några av de mest effektiva produkterna baseras dock faktiskt på tvål. Sök på internet efter tandtvål om du vill uppnå en extra grundlig rengöring. Tandtvål skiljer sig dock helt från vanlig diskmedelstvål – den framställs av olivolja och andra naturliga råvaror. Observera även att ingredienserna i de flesta traditionella tandkrämer är giftiga vid förtäring, vilket anges på varningsetiketten.

Kostens roll

Du kan också förebygga karies genom att minska intaget av sockerhaltiga livsmedel. Välj istället hälsosamma, gärna ekologiska, grönsaker som stärker tänderna tack vare sitt höga mineralinnehåll. Kalcium finns bland annat i broccoli, morötter och andra grönsaker.