Att ha ont i tandköttet är bara början. När ditt tandkött svullnar och blöder är det din muns sätt att signalera att något inte står rätt till med din munhälsa. Dessa symtom är oftast tecken på tandköttssjukdom. Tandköttsinflammation, eller gingivit, är en form av sjukdomen som du ofta kan behandla själv genom att ändra några vanor. Har tandköttet däremot varit inflammerat under lång tid kan det röra sig om en mer allvarlig variant som kallas parodontit. En förbättrad munhygien kan åtgärda nästan alla fall av detta besvär – undantaget de mest svårartade.
Börja med att se över hur du borstar tänderna – kanske behöver du göra det oftare. De flesta tandläkare rekommenderar att du borstar med en mjuk tandborste minst två gånger per dag. Borstar du redan så ofta kan det vara klokt att gå igenom borsttekniken tillsammans med din tandläkare, eftersom du kanske inte borstar helt korrekt. Undvik dock att pressa för hårt eller använda en stel borste. Milda, cirklande rörelser som når alla ytor på tänderna räcker gott.
Flossa tänderna minst en gång per dag, helst innan du går och lägger dig. Det skadar dessutom inte att göra det efter måltider också. Med tandtråden får du bort matrester som har fastnat mellan tänderna – partiklar som en tandborste sällan når fram till. Dessa rester drar till sig bakterier som i sin tur bildar farliga syror och bidrar till tandköttssjukdom. För tråden försiktigt ner mellan tänderna i stället för att trycka den hårt, så att du inte gör ont mot redan känsligt tandkött.
Skölj munnen för att hjälpa saliven att avlägsna matrester och hålla hela munhålan ren. Vanligt vatten fungerar fint, men du kan även använda väteperoxid eller en munskölj från handeln. Kom bara ihåg att spotta ut dessa vätskor i stället för att svälja dem.
Massera ditt tandkött mjukt då och då. Gör aldrig något som orsakar smärta, men tryck och gnid lätt på tandköttet ovanför och under tänderna. Detta hjälper till att avlägsna ytterligare matrester och stimulerar den friska blodcirkulationen, vilket stärker kroppens förmåga att bekämpa infektioner och bygga upp ny vävnad.
Har du fortfarande ont och blödningar trots dessa åtgärder bör du boka ett tandläkarbesök utanför den ordinarie kontrolltiden. Du kan då ha en mer avancerad tandköttssjukdom som kräver professionell behandling – innan du riskerar att börja förlora tänder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online