Hur bota karies

Gå in på apotek och du kommer att ställas inför ett enormt urval av produkter utformade för att hjälpa till att förebygga karies , även känd som håligheter , i tänderna . Det bästa du kan göra är att skapa en plan för att ta hand om dina tänder som du fortsätter varje dag , för det är den friska rutin som kommer att förbättra dina resultat . Detta är vad du behöver
tandkräm
fluor skölj
bakpulver
väteperoxid
tandborste
tandtråd
mjuk trasa
gummi tippas sond för tänder
avslöja tabletter
mun skölj
vatten
Visa fler Instruktioner
Flossing
1 Floss tänderna varje dag

Håll en bit tandtråd mellan fingrarna omslag ändarna ordentligt . Börja med den längst bak tanden . Börja med att trycka på tandtråden vid en vinkel mellan tandköttet och tandytan. Avlägsna inkilad skräp genom att upprepa denna rörelse för varje tand . Sänka ned tandtråd i mun skölj först eller fukta den och sedan strö den med bakpulver kommer också att bidra till att göra den mer effektiv . Tandtråd hjälper till att hålla ditt tandkött friskt och tänderna intakta och kariesfria.
2 Använda tandborstar och tandsköljningaratt förhindra karies

Välj en tandborste med ett medium till fast yta . Val av en borste som är alltför mjuk kan leda till en mindre än perfekt resultat. Titta på alla de former av tandläkar tandkräm på hyllan . Plocka en med fluor eller vitmedel kan hjälpa till att härda emaljen på tänderna eller lysa dem . Addera 3 Regelbundna kontroller hos tandläkaren är viktiga

Använd en bra tandvård sköljning efter tandborstning . Lägga detta steg i din munhygien program kan avsevärt förbättra dina resultat . Besöka tandläkaren är också ett bra sätt att hålla ditt leende hålighet gratis . Addera