Kan du dyka när du har mens?

Det är i allmänhet säkert att dyka under mens, så länge du vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder. Dessa inkluderar:

* Använda en tampong eller menskopp :Detta kommer att hjälpa till att förhindra att blod läcker ut i vattnet, vilket kan locka till sig hajar eller andra marina rovdjur.

* Bär ett utslagsskydd eller våtdräkt :Detta hjälper till att skydda din hud från solen och från eventuella irriterande ämnen i vattnet.

* Håll dig hydrerad :Drick mycket vatten före, under och efter ditt dyk för att hålla dig hydrerad.

* Undvika ansträngande aktivitet :Undvik all ansträngande aktivitet som kan göra att din mens blir tyngre eller mer smärtsam.

* Var medveten om dina gränser :Om du upplever smärta eller obehag, sluta dyka omedelbart och ytan långsamt.

Om du är orolig för dykning när du har mens, prata med din läkare.