Hur ser mens ut? Guide till färg, konsistens och blödningsmängd

Hur ser mens ut?

Mensen kan se olika ut från person till person och förändras ofta över tid. Vad som är helt normalt för en person kan skilja sig åt för en annan. Här får du en översiktlig beskrivning av hur en typisk menstruation brukar se ut – och vilka tecken du bör hålla extra koll på.

Färg

Mensblodets färg kan variera från klarrött till mörkrött eller till och med brunt:

• Klarrött blod indikerar oftast färskt blödande.
• Mörkare rött blod kan vara äldre blod som legat kvar i livmodern en längre tid innan det lämnar kroppen.
• Brunaktig flytning är vanligt i slutet av mensen när blödningen är lättare.

Konsistens

Konsistensen på mensblodet kan också variera. Det kan vara tunt och vattnigt eller tjockare och mer koagulerat. Koaglar bildas när små bitar av livmoderslemhinnan (endometriet) stöts bort under menstruationen. Storleken och antalet koaglar varierar mellan personer och kan dessutom förändras under mensen gång.

Blödningsmängd

Blödningsmängden kan variera från lätt till kraftig. Vissa personer upplever kraftig blödning några dagar, medan andra har ett jämnt och lättare flöde under hela mensen. Mängden kan även variera under dagen – ofta är blödningen kraftigare på morgonen eller kvällen.

Längd

I genomsnitt varar en menstruation i 3–7 dagar. Vissa personer har dock kortare eller längre perioder, allt från 2 till 9 dagar, vilket fortfarande kan vara helt normalt.

Vanliga symtom under mensen

Förutom de fysiska förändringarna i mensblodet kan många uppleva andra symtom under mensen, till exempel:

• Menstruationssmärtor eller buksmärtor
• Värk i ländryggen
• Huvudvärk
• Humörsvängningar eller irritabilitet
• Uppblåsthet
• Trötthet
• Ömma bröst

När bör du kontakta vården?

Kom ihåg att allas upplevelse av menstruation är unik. Det finns dock situationer där det är klokt att söka vård, exempelvis om du:

• blöder så kraftigt att du behöver byta skydd ungefär varje timme,
• har mens som regelbundet varar längre än sju dagar,
• får mycket stora koaglar,
• upplever svår smärta som inte lindras av receptfria smärtstillande medel,
• eller märker plötsliga förändringar i din menscykel.

Om du har frågor om hur din mens ser ut eller hur länge den varar, eller om du upplever ovanliga eller kraftiga symtom, kontakta gärna en vårdcentral eller gynekolog för personliga råd och vägledning.