Vad växer på tänderna? Svaret är plack – så skyddar du ditt leende

Har du någonsin känt en seg, klibbig yta på tänderna när du kör tungan över dem? Svaret på vad som växer där är plack – en tunn bakteriefilm som ständigt bildas i munnen.

Vad är plack?

Plack, även kallat tandbeläggning, är en klibbig och färglös hinna som läggs sig på tänderna och längs tandköttskanten. Den består av miljontals bakterier som blandas med saliv och små matpartiklar. Plack börjar bildas redan några timmar efter att du borstat tänderna, vilket gör det till en ständig följeslagare i munnen.

Därför är plack farligt

Bakterierna i placket lever på sockret från den mat du äter. När de bryter ner sockret bildas syror som angriper tandemaljen – den hårda ytterskiktet som skyddar tänderna. Med tiden kan detta leda till:

• Karies (kariesangrepp): Syrorna skapar hål i tänderna som kräver behandling hos tandläkare.
• Tandköttsinflammation (gingivit): Plack som samlas vid tandköttskanten kan göra att tandköttet blir rött, svullet och blöder vid tandborstning.
• Tandlossning (parodontit): Låter man inflammationen fortsätta kan den i värsta fall bryta ner benet runt tänderna.

Om plack inte tas bort regelbundet kan det även mineraliseras och hårdna till tandsten, som bara kan avlägsnas av en tandläkare eller tandhygienist.

Så blir du av med plack

Det goda nyheterna är att plack är enkelt att förebygga med rätt vanor:

• Borsta tänderna till två gånger dagligen med fluortandkräm.
• Använd tandtråd, tandstickor eller mellanspaceborstar för att komma åt mellanrummen där plack ofta gömmer sig.
• Begränsa intaget av söta drycker och mellanmål, särskilt mellan måltiderna.
• Gå på regelbundna tandvårdsbesök så att eventuell tandsten och inflammation upptäcks i tid.

Sammanfattning

Det som växer på tänderna är alltså plack – en osynlig men klibbig bakteriefilm. Med god munhygien och regelbundna besök hos tandvården kan du hålla placket under kontroll och bevara både dina tänder och ditt leende livet ut.