Bland de verktyg som används för att ta bort plack finns det stora skillnader i effektivitet – och valet av rätt instrument kan göra stor skillnad för din tandhälsa. Ett effektivt plackborttagande ger friskare tandkött och minskar risken för karies och tandköttsinflammation. Samtidigt är det viktigt att komma ihåg att felaktig användning av dessa verktyg kan skada tänderna och orsaka känslighet.
Tandvårdsexperter rekommenderar därför alltid en kombination av noggrann daglig borstning och användning av tandtråd, kompletterat med regelbundna kontroller hos tandläkaren. Här går vi igenom de vanligaste instrumenten för plackborttagning och hur effektiva de egentligen är.
Elborstar är ett av de mest populära alternativen för hemmabruk. Forskning visar att elektriska tandborstar, i kombination med rätt borstteknik, avlägsnar plack mer effektivt än manuella tandborstar. Den roterande eller oscillerande rörelsen gör att plack lossnar även på svåråtkomliga ytor, vilket gör elborstar till ett utmärkt val för de flesta.
Luftpoleringsapparater använder tryckluft, vatten och bikarbonat för att spraya bort plack från tandytorna. En studie publicerad i tidskriften Journal of Clinical Periodontology år 2003 visade dock att dessa apparater kan orsaka allvarliga skador på tandrötterna redan efter kort tids användning. Studien drog slutsatsen att ett bättre alternativ är att använda ett lågabrasivt pulver, exempelvis organiska saltkristaller, som är betydligt snällare mot tandemaljen.
De vassa dentalinstrument som tandläkare använder för att skrapa bort plack och tandsten kräver utbildade händer för att vara effektiva. Tekniken innebär precisa rörelser som vaggar, rullar och vrider instrumentet längs tandytan. Även om dessa instrument ibland säljs till privatpersoner kan felaktig användning i hemmet skada både emalj och tandkött samt leda till överkänsliga tänder. Lämna detta arbete till professionen.
Sedan 1970-talet vet forskarna att ultraljudsvibrationer kan förstöra de bakterier som bidrar till plackbildning. Soniska instrument drivs ofta av en luftturbin och roterar med höga varvtal, medan ultraljudsinstrument är elektriska och arbetar genom vibrationer som lösgör plack utan att skrapa mot tandytan. Dessa verktyg används främst inom den professionella tandvården.
För den som vill komplettera borstningen kan tandpetare vara ett oväntat effektivt verktyg. En studie från 2005, publicerad i Journal of Clinical Periodontology av Axel Bergenholtz, Assar Bjorne, Per-Olof Glantz och Bert Vikström, fann att både runda bordstandpetare och trekantiga tandpetare från apotekets eller livsmedelsbutikens munhygiensektion effektivt avlägsnar plack. De trekantiga tandpetarna visade sig dock vara överlägsna: eftersom de är planare glider de lättare mellan tänderna och tar bort mer plack, vilket också håller tandköttet friskare.
En jämförelse av tre olika typer av tandtråd visade att tandband (tandtråd i bandform) var det mest föredagna alternativet och samtidigt tog bort mest plack. Vaxad tandtråd placerade sig på andra plats, följt av ovaxad tråd och så kallad supertråd, som kombinerar tre olika trådtyper i en och samma produkt. Oavsett vilken typ du väljer är daglig användning avgörande för resultatet.
Det mest effektiva skyddet mot plack bygger på enkla men konsekventa vanor: borsta två gånger om dagen – gärna med elborste – använd tandtråd eller trekantiga tandpetare dagligen, och boka regelbundna besök hos tandläkaren. Professionella verktyg som kuretter och ultraljud bör lämnas åt experterna för att undvika skador på tänder och tandkött.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online