Så gör du gula tänder vita igen – 5 effektiva metoder

Har dina tänder gulnat av fläckar? Med rätt metoder kan du återfå ditt strålande vita leende och bli av med de mest envisa missfärgningarna. Tänder färgas av många olika ämnen – mat, tobak och till och med vissa receptbelagda läkemedel. Nyckeln till ett vitare leende ligger i att ta bort fläckarna och sedan hålla tänderna rena genom förändrade dagliga vanor.

Här följer fem beprövade steg som hjälper dig att göra gula tänder vita igen.

Instruktioner

1. 1. Borsta med bikarbonat

   Borsta tänderna noggrant med bikarbonat. Använd gärna en elektrisk eller ljudbaserad tandborste för bästa resultat. Blanda bikarbonatet med lite vatten så blir det lättare att komma åt och borsta alla ytor ordentligt. Du behöver inte trycka hårt – se bara till att du går över hela tandraden, både överkäke, underkäke och alla sidor av tänderna. Fråga gärna din tandläkare om vilka områden du brukar missa och som behöver extra uppmärksamhet.

2. 2. Skölj med väteperoxid

   Blanda två delar vatten med en del 3-procentig väteperoxid, som du hittar på apoteket. Blanda lösningen i ett glas och skölj munnen med den dagligen. Väteperoxiden hjälper inte bara till att ta bort och förebygga fläckar – den håller också munren fri från bakterier.

3. 3. Besök tandläkaren regelbundet

   Gå till tandläkaren minst var sjätte månad för professionell rengöring och undersökning. Personer som ofta får problem med plack kan behöva tätare besök. En grundlig kunskap om hur man gör gula tänder vita är grunden för ett ljusare leende.

4. 4. Undvik färgande livsmedel

   Vissa livsmedel färgar tänderna kraftigt, tack vare naturliga eller konstgjorda färgämnen. Kaffe, te, senap, gurkmeja, mörkt druvsaft, rödvin, blåbär och björnbär är exempel på produkter med naturliga färgämnen som kan missfärga tänderna. Många av dessa livsmedel är dessutom mycket nyttiga och bör absolut ingå i kosten – se bara till att borsta tänderna noga efteråt.

5. 5. Sluta röka

   Röker du fortfarande? Då är det dags att sluta – direkt. Rökning missfärgar inte bara tänderna kraftigt utan skadar även din hälsa på många andra sätt. Rökares tänder är bland de mest missfärgade man kan se, och den som fortsätter röka behöver använda en särskild tandkräm för rökare, i kombination med metoderna ovan. Men det allra bästa valet är så klart att sluta helt.

Mer information

Vill du veta mer om att bleka gula tänder finns ytterligare resurser längst ner i artikeln. Med rätt kunskap och goda vanor kan du snart njuta av ett vitare och mer självsäkert leende.