Många undrar om det är farligt för tänderna att äta frukt, men sanningen är att frukt inte orsakar tandröta på samma sätt som andra sötsaker gör.
Tandröta, eller karies, orsakas av att bakterier i munnen bryter ner sockerarter i maten och bildar syror som skadar tandemaljen. Jämfört med godis, läsk och bearbetade snacks innehåller dock frukt relativt lite socker, vilket gör den till ett betydligt mindre riskabelt val för din tandhälsa.
Faktum är att vissa frukter, till exempel äpplen och päron, faktiskt kan hjälpa till att rengöra tänderna tack vare sitt höga fiberinnehåll. När du tuggar på dessa frukter stimuleras även salivproduktionen, vilket bidrar till att neutralisera syror i munnen och skydda mot karies.
Det betyder dock inte att all frukt är helt riskfri. Mycket syrliga frukter, som citrusfrukter, innehåller syror som i stora mängder kan mjuka upp emaljen. Ett enkelt råd är att skölja munnen med vatten efter fruktintaget och vänta en stund innan du borstar tänderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online