Frukt orsakar inte karies. Karies orsakas av bakteriers inverkan på sockerarterna i mat, och frukt innehåller relativt lite socker jämfört med andra livsmedel som godis, läsk och bearbetade snacks. Faktum är att vissa frukter, som äpplen och päron, faktiskt kan hjälpa till att rengöra tänderna och förhindra hål på grund av deras höga fiberinnehåll.
