Så här lindrar du smärtan efter att tandställningen har åtdragits

Att räta ut tänderna eller justera käkens läge med tandställning kan ta flera år. Under den tiden behöver du regelbundet besöka din ortodontist för att få tandställningen åtdragen. Efter varje åtdragning är det mycket vanligt att känna smärta, eftersom tänder och käke behöver anpassa sig till det nya trycket. Genom att agera snabbt kan du lindra besvären och hålla tandställningssmärtan under kontroll.

Det här behöver du

• Receptfria smärtstillande läkemedel
• Mjuk mat
• Bedövande mun gel
• 2 rena tvättlappar
• Varmt vatten
• Tandkräm för känsliga tänder
• Tandborste med mjuka borst

Så här gör du

1. Ta smärtstillande läkemedel i förväg

Ta receptfria smärtstillande läkemedel ungefär en timme innan din åtdragning. Ta en ny dos efter besöket enligt läkemedlets anvisningar om doseringsintervall och mängd. Fortsätt sedan att dosera enligt anvisningarna tills smärtan har försvunnit. Följ alltid alla varningar och överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen som anges på förpackningen.

2. Ät mjuk mat

Ät mjuk och mosad mat under veckan efter åtdragningen, eller tills smärtan har lagt sig. Bra alternativ är äppelmos, potatismos, mosad pasta, soppor med mjuka grönsaker, yoghurt samt puréer på frukt och grönsaker. Att tugga hård mat ökar bara smärtan i munnen, så undvik mat som kräver ordentligt tuggande.

3. Använd bedövande gel

Massera in en ärts stor mängd bedövande mun gel på tandköttet. Gelen bedövar tandköttet och minskar därmed smärtan. Använd endast gelen enligt anvisningarna och aldrig i större mängd än vad som rekommenderas.

4. Lägg varma kompresser mot käken

Håll två rena tvättlappar under varmt vatten, vrid ur dem ordentligt och låt dem svalna i ungefär en minut. Lägg sedan försiktigt de varma lapparna mot käken på vardera sidan av ansiktet och låt dem verka i 15 minuter. Detta lindrar ömheten och minskar den svullnad som ofta uppstår efter en åtdragning. Upprepa med varma kompresser vid behov, upp till en gång i timmen.

5. Borsta skonsamt

Använd en tandborste med mjuka borst och tandkräm för känsliga tänder under veckan efter åtdragningen. Borsta långsamt och försiktigt över både tandställningen och tänderna – tryck inte hårt och gnugga inte kraftigt.

När ska du kontakta din ortodontist?

En viss ömhet efter en åtdragning är helt normal och brukar gå över inom några dagar. Om smärtan däremot är mycket kraftig, inte lindras av smärtstillande medel eller varar längre än en vecka, bör du kontakta din ortodontist. Det kan tyda på ett problem som behöver justeras, till exempel en för spänd båge eller en del som skaver mot slemhinnan i munnen.