Tandställning är ofta nödvändig för att räta ut tänder och skapa ett vackert leende. Den kan dock skapa vissa utmaningar när det gäller mellanmål. Barn behöver ofta något att äta mellan måltiderna för att inte bli hungriga och överäta vid nästa matdags. Här kommer praktiska tips på mellanmål som passar barn med tandställning.
De flesta föräldrar vill se till att barnen får i sig rätt näring för att hålla sig friska och starka, men det kan vara knepigt att välja hälsosamma mellanmål för barn med tandställning. Två bra alternativ i denna kategori är äppelskivor och morötter. Skär dem i små, tunna bitar så att de blir lätta att äta och risken minskar att tandställningen lossnar eller skadas. Körsbärstomater, selleri och squash är några fler alternativ värda att prova.
Mjuka frukter som druvor, bananer, kiwi, mango och jordgubbar fungerar utmärkt. Skär frukten i mindre bitar för att slippa behöva bita hårt och för att göra den enklare att äta. Sockerfria yoghurtar och smoothies är andra utmärkta mjuka mellanmål, liksom glass, äppelmos, gelé och pudding. Undvik dock varianter som innehåller nötter och kola, eftersom dessa kan orsaka problem med tandställningen.
Ibland är barn sugna på något knaprigt, men valmöjligheterna är begränsade för den som har tandställning. De flesta knapriga snacks är för hårda och kan få trådarna att gå av eller orsaka andra skador. Ett alternativ som kan stilla suget är valnötter – de är tillräckligt mjuka för att inte skada tandställningen, så länge de tuggas försiktigt.
Suget efter något saltat är vanligt hos barn, men potatischips, popcorn, pretzels och liknande snacks rekommenderas inte för barn med tandställning. Prova istället salta kex av typen saltines. De löser sig i munnen och blir mjuka nog att äta, samtidigt som de stillar lusten efter något saltat. Ritz-kex är ett annat gott alternativ, och Mini Ritz ostkex kan också vara värt att testa.
Högtiderna är troligen den svåraste tiden på året för barn med tandställning, eftersom det är då alla sorters godis och sötsaker finns lättillgängliga. Det gäller särskilt under Halloween, när bus eller godis och en påse full av godis står högst upp på önskelistan för de flesta barn. Några alternativ som tillfredsställer det söta begäret utan att skada tandställningen är mjuk chokladgodis, Reese's peanut butter cups och mjuka kakor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online