Oavsett om du är vuxen eller tonåring kan värkande tandkött, ömma kinder, matrestriktioner och den allmänna obekvämligheten med att bära hängslen kännas som ett långt och tröttsamt besvär. Den goda nyheten är att det finns många beprövade strategier för att göra behandlingen lättare – både fysiskt och mentalt. Här är de mest effektiva tipsen för att komma igenom tiden med hängslen så smidigt som möjligt.
Käksmärta som uppstår när tänderna flyttar sig, sår från skarpa konsoler (fästena på tänderna) samt den allmänna ömheten från retainers, gummiband och distanser kan lindras med receptfria värktabletter, till exempel ipuprofen (Ipren) eller paracetamol (Alvedon). Att tugga sockerfritt tuggummi kan också hjälpa till att lindra käksmärtan. Din ortodontist bör dessutom ge dig en liten burk med vax som du kan använda för att täcka skarpa konsoler om de börjar irritera kinder eller läppar.
Hård mat som kräver mycket tuggning – exempelvis äpplen, majskolvar och selleri – bör skäras i lagom stora bitar innan du äter. Det minskar risken för att konsoler lossnar och blottlägger skarpa ståltrådar som kan sticka dig i kinderna. Undvik dessutom extra hårda eller klibbiga godsaker som tuggummi, kola och isbitar, eftersom de är bland de vanligaste orsakerna till skadade hängslen.
Att äta sockrig mat utan att borsta tänderna strax efteråt kan leda till vita, permanenta fläckar på tandemaljen. Försök att borsta tänderna efter varje måltid, men åtminstone på morgonen, på kvällen och efter att ha ätit kladdig mat som kyckling eller russin. En tandtrådsödla gör det mycket enklare att få fram tandtråden runt trådarna och konsolerna. Skölj även gärna med fluortandvatten för extra skydd.
Be din ortodontist använda gummiband i olika färger på konsolerna. Välj skolans färger, matcha högtider som jul eller midsommar, eller gör ett riktigt statement med neongrönt. Alla ser dina hängslen ändå – du kan lika gärna gå all in och göra dem till något roligt att se fram emot vid varje justering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online