Kan du dricka Powerade Zero när du har tandställning?

Funderar du på om Powerade Zero är okej att dricka när du bär tandställning? Det korta svaret är: det beror på. Även om drycken är sockerfri är den fortfarande syrahaltig – och syra är en av de största fienderna för både din tandemalj och resultatet av din tandställningsbehandling.

Därför kan Powerade Zero skada dina tänder

Powerade Zero är en syrahaltig sportdryck med ett pH-värde på cirka 3. Ett så lågt pH kan etsa tandens emalj, vilket är extra problematiskt medan tandställningen sitter på. Syran angriper ytan runt bracketerna, där matrester och bakterier redan lättare fastnar. Resultatet kan bli vita fläckar runt fästena – ett tidigt tecken på avkalkning av emaljen – eller i värsta fall faktisk karies.

Eftersom sockerfria drycker som Powerade Zero saknar socker undviker man visserligen en del kariesrisk, men syran i sig utgör fortfarande ett verkligt hot mot emaljen under hela behandlingstiden.

Så skyddar du dina tänder

Många ortodontister rekommenderar att du väntar minst 30 minuter efter att ha druckit kolsyrade eller syrahaltiga drycker innan du borstar tänderna eller använder munskölj. Anledningen är att syran tillfälligt mjukgör emaljen, och borstar du direkt kan tandborsten gnugga bort ett tunt lager av det skyddande skiktet.

Här är några enkla vanor som minskar risken för skador:

• Drick genom sugrör – då kommer drycken inte i direkt kontakt med tänderna och bracketerna.
• Skölj munnen med vatten efter att ha druckit för att spola bort syran snabbare.
• Vänta med att borsta i minst 30 minuter efter intag av sura eller kolsyrade drycker.
• Begränsa mängden och drick hellre ett glas i taget än att småsippra under lång tid.

Sammanfattningsvis: Du kan dricka Powerade Zero med tandställning, men gör det med måtta och följ de enkla skyddsåtgärderna ovan. Då bevarar du både din emalj och chansen till ett jämnt, fläckfritt leende när tandställningen tas bort.