Det finns ingen vetenskaplig forskning som visar att det är farligt att bära bh i sängen – men heller inga studier som bevisar motsatsen. Frågan handlar alltså främst om personlig komfort och egna preferenser.
Däremot finns det många kvinnors egna erfarenheter som tyder på att vissa kan uppleva obehag eller andningssvårigheter när de sover med bh. Andra märker av ökad svettning och ökad känslighet i brösten. Valet är därför helt individuellt – det viktigaste är att du känner dig bekväm och får en god nattsömn.
Möjliga fördelar med att sova med bh
- Stöd åt brösten: Detta kan vara särskilt viktigt för kvinnor med större byst, som ofta upplever att brösten känns bekvämare och mer stadga med en bh under natten.
- Mindre rörelse: En bh kan minska rörelserna i brösten, vilket kan lindra smärta eller obehag för de som är känsliga under sömnen.
- Naturlig position: Vissa kvinnor uppskattar att brösten hålls på plats, exempelvis efter amning eller vid ömhet, eftersom det kan kännas mer behagligt.
Möjliga nackdelar med att sova med bh
- Obehag: Många upplever att en bh i sängen kan kännas obekväm, särskilt om den sitter för tight eller om huden är känslig.
- Andningsbesvär: En åtsittande bh kan kännas klämmande och göra andningen svårare, i synnerhet för personer med astma eller andra andningsproblem.
- Ökad svettning: Material som inte andas kan leda till svettning, vilket både är obehagligt och kan orsaka hudproblem som irritation eller utslag.
- Känsligare bröst: Vissa kvinnor märker av ökad känslighet i brösten när de sover med bh, vilket kan störa sömnen.
Tips om du väljer att sova med bh
Om du föredrar att ha bh på dig när du sover, välj en mjuk, trådlös sovbh i ett luftigt material som bomull. Se till att den sitter bekvämt utan att klämma åt. Upplever du obehag, andnöd eller hudirritation kan det vara klokt att testa att sova utan bh och jämföra hur du mår.
