Vilka livsmedel fastnar lättast i tandställning?

Att bära tandställning ställer högre krav på dina matvanor. Vissa livsmedel fastnar lätt mellan parenteserna och trådarna, medan andra kan skada själva apparaten. Här går vi igenom åtta livsmedel som du bör vara extra försiktig med – eller undvika helt – under behandlingstiden.

1. Tuggummi

Tuggummi är ett av de värsta livsmedlen för tandställning eftersom det är kladdigt och lätt fastnar mellan parenteserna och trådarna. Det kan vara mycket svårt att få bort tuggummi ur en tandställning, och försöken kan i sig skada apparaten eller orsaka obehag.

2. Popcorn

Popcornkärnor fastnar ofta i tandställningen och är notoriskt besvärliga att avlägsna. Dessutom kan hårda okrossade kärnor spräcka eller böja parenteser och trådar när du biter i dem.

3. Nötter

Hårda nötter som jordnötter, mandlar och cashewnötter kan skada tandställningen genom att spräcka eller bryta parenteser och trådar. Små nötbitar fastnar också gärna i apparatens springor och kan vara tråkiga att plocka bort.

4. Frön

Solrosfrön och pumpafrön utgör ett dubbelhot mot tandställningen: de är både hårda nog att orsaka skador och så små att de lätt fastnar i varje liten vrå mellan parenteserna.

5. Godis

Godis som choklad, hårt godis och karameller kan spräcka eller bryta parenteser och trådar. Kladdigt och segt godis fastnar dessutom lätt i tandställningen och lämnar gärna kvar socker som ökar risken för karies.

6. Klibbiga frukter

Klibbiga frukter som vindruvor, russin och mango kan fastna mellan parenteserna och trådarna och är svåra att få bort. Deras höga sockerinnehåll gör dessutom att rester kan angripa tandemaljen om tänderna inte borstas ordentligt efteråt.

7. Segt kött

Segt kött som biff, kotlett och kycklingbröst kräver kraftigt tuggande, vilket belaster tandställningen och kan leda till att parenteser lossnar. Köttfibrer fastnar också ofta mellan apparatens delar.

8. Knapriga grönsaker

Knapriga grönsaker som morötter, selleri och broccoli är nyttiga men hårda att bita i. Bita hellre av dem i små bitar med kindtänderna, eller skär upp dem, för att undvika skador på parenteser och trådar.

Så skyddar du din tandställning

• Skär upp hårda livsmedel i mindre bitar istället för att bita direkt i dem med framtänderna.
• Borsta noggrant efter varje måltid och komplettera med tandtråd eller mellanrumsborstar.
• Kontakta din ortodontist om någon parentes lossnar eller om en tråd går sönder – vänta inte till nästa planerade besök.

Med lite omtanke om vad du äter och hur du rengör tänderna kan du hålla din tandställning intakt och säkerställa att behandlingen går enligt plan.