Denna mat kan skada din tandställning – här är vad du bör undvika

Att bära tandställning kräver lite extra omtanke om vad du äter. Vissa livsmedel kan böja eller bryta dekaler och trådar, medan andra ökar risken för karies och andra tandproblem. Här är en översikt över de matkategorier du bör vara försiktig med under behandlingstiden.

Hård mat

Hårda livsmedel som nötter, hårda godisar, isbitar och popcorn är bland de vanligaste orsakerna till skadade tandställningar. Att bita i något mycket hårt kan böja trådarna eller till och med lossna fästena från tänderna, vilket ofta innebär ett extra besök hos ortodontisten.

Klibbig mat

Kola, tuggummi och marshmallows fastnar lätt i tandställningen och är svåra att få bort vid tandborstningen. När matrester och bakterier blir kvar mot tänderna under längre tid ökar risken för karies, plack och inflammation i tandköttet avsevärt.

Sur mat

Citrusfrukter och fruktjuicer innehåller syror som kan angripa tandemaljen och göra tänderna mer känsliga för hål. Detta är särskilt viktigt att tänka på om du har metalltandställning, eftersom materialet kan korrodera när det utsätts för syra under längre perioder.

Seg och tuggig mat

Livsmedel som torkat kött och sega godisar, exempelvis lakrits, kräver kraftigt tuggande. Det belastar tandställningen onödigt mycket och kan leda till att trådar deformeras eller att komponenter går sönder.

Sockerrik mat

Godis, läsk och sockrade flingor ökar risken för karies hos alla – men risken blir ännu större med tandställning. Fästena och trådarna skapar många svåråtkomliga ytor där socker och bakterier samlas, vilket gör noggrann munhygien extra viktig.

Tänk på detta

För att skydda både din tandställning och dina tänder är det klokt att undvika livsmedlen ovan så långt det går. Välj istället mjuka alternativ som kokta grönsaker, bananer, yoghurt, pasta och mjuka bröd. Kom också ihåg att borsta tänderna efter varje måltid och använda tandtråd eller mellanrumsborstar regelbundet.

Är du osäker på om ett visst livsmedel är säkert att äta med tandställning? Tveka inte att fråga din ortodontist – det är alltid bättre att fråga än att riskera en skada som förlänger behandlingstiden.