Så förbereder du dig för ditt första tandläkarbesök

Att gå till tandläkaren för första gången kan kännas nervöst och till och med lite skrämmande, men i verkligheten finns det ingen anledning att oroa sig. Ett första besök består oftast bara av en rutinmässig tandrengöring och röntgenbilder av tänderna – två moment som normalt sett orsakar lite eller ingen smärta alls.

Utöver att lugna nerverna finns det dock flera praktiska saker du kan göra för att förbereda dig, från att se till att dina tänder är rena till att ha alla nödvändiga handlingar med dig så att pappersarbetet går smidigt.

Så här förbereder du dig steg för steg

1. Borsta tänderna noggrant

Tandläkaren eller tandsköterskan kommer att titta direkt i din mun i allt från 20 minuter till över en timme. Se därför till att dina tänder är rena och att din andedräkt känns fräsch innan du går dit.

2. Klä dig bekvämt

Undvik trånga jeans och kläder som sitter åt eller begränsar rörelsefriheten. Tandläkaren kommer att placera dig i en stol som lutas bakåt, och du måste ligga kvar i den positionen under hela behandlingen. Bekväma kläder gör upplevelsen betydligt mer behaglig.

3. Ta med rätt handlingar

Glöm inte att ta med dina försäkringshandlingar, legitimation och eventuellt personnummerbevis. Du behöver också lämna information om dina allergier samt datum för tidigare operationer. Om du är osäker på exakta datum kan du ringa din vårdcentral eller läkarmottagning i förväg för att få fram uppgifterna.

4. Kom i god tid

Sikt på att anlända 20 till 30 minuter före din bokade tid. Vid första besöket behöver du fylla i ett antal formulär om din hälsa och din tandvårdshistorik, och det är bra att ha gott om tid på sig så att du inte blir stressad.

5. Ställ dina frågor

Tveka inte att fråga tandläkaren om det du undrar över. Blöder dina tandkött? Fråga gärna vad det kan bero på. Är du osäker på om din tandborste eller din borsteknik räcker till? Det är precis sådana frågor tandläkaren finns där för att svara på. Ju mer du frågar, desto bättre förståelse får du för din munhälsa.

Sammanfattning

Ett första tandläkarbesök behöver inte vara läskigt. Med rena tänder, bekväma kläder, rätt handlingar och gott om tid ligger du steget före – och kom ihåg att ett öppet samtal med din tandläkare är nyckeln till en trygg och bra upplevelse.