Oavsett om du bär hel- eller delprotes är anpassningsperioden till nya tandproteser olika från person till person. Vissa vänjer sig snabbt och enkelt, medan andra behöver mer tid för att lära sig äta och tala med sina nya proteser. Efter att du fått dina nya proteser är det viktigaste rådet att öva på att tala högt ofta – det hjälper dig att minimera de svårigheter som kan uppstå i början.
Med träning och tålamod kommer du snart att tala helt naturligt, och det bör bli svårt för andra att upptäcka att du bär proteser.
Välj en bok eller en tidning att läsa högt ur. Att läsa högt för dig själv ger dig både träning och självförtroende inför att tala inför andra människor.
Ställ eller sitt dig framför en spegel så att du kan se dig själv medan du talar. Det gör det lättare att upptäcka onaturliga rörelser i ansiktet och munnen.
Stäng munnen, bit ihop försiktigt och svälj en gång. Detta placerar proteserna i rätt läge innan du börjar tala.
Börja läsa högt medan du betraktar dig själv i spegeln. Öva på att artikulera tydligt, särskilt ord med "f"- och "s"-ljud, som ofta är de svåraste ljuden för nya protesbärare. Träna samtidigt på att se och låta naturlig när du talar, så att det inte märks att du bär proteser.
Saktar ner talet om du hör eller känner ett klickande från proteserna när du pratar. Om du känner att proteserna glider ur läge, pausa talet. Bit försiktigt ihop tänderna, svälj igen för att flytta tillbaka proteserna i rätt position och fortsätt sedan tala långsamt.
Öva några minuter flera gånger per dag istället för en lång session då och då. Läs upp samma text upprepade gånger – ju mer bekant orden blir, desto mer kan du fokusera på uttalet. Med tiden kommer musklerna i din tunga, kinder och läppar att anpassa sig automatiskt till proteserna, och talet känns alltmer naturligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online