Så sköter du munnen efter tandutdragning: Steg-för-steg-guide

Att få en tand utdragen kan kännas skrämmande, och att få flera tänder extraherade samtidigt är ännu mer obehagligt. Men när själva ingreppet är klart börjar den viktigaste fasen: återhämtningen. Med rätt vård av munnen, tandköttet och de kvarvarande tänderna kan du göra återhämtningen både snabbare och bekvämare.

Det här behöver du

• Is
• Salt
• Vatten
• Mjuk tandborste
• Mjuk mat

Instruktioner steg för steg

1. Lyssna på tandläkarens anvisningar

Börja med att noga följa de råd och instruktioner din tandläkare ger dig efter ingreppet. Tveka inte att ställa frågor om något känns oklart – det är alltid bättre att fråga än att gissa när det gäller din hälsa.

2. Låt gasväven sitta kvar

Låt gasväven ligga kvar i munnen under den tid tandläkaren rekommenderat, oftast cirka en halvtimme efter att utdragningen är klar. Gasvävens uppgift är att hjälpa blodet att koagulera, vilket är avgörande för läkningen. Undvik att tugga på den eller byta ut den i förtid.

3. Ta dina mediciner som ordinerat

Följ tandläkarens recept och doseringsanvisningar noggrant, även om smärta eller svullnad avtar. Avbryt inte en eventuell antibiotikakur i förtid, eftersom det kan öka risken för infektion.

4. Använd is mot svullnad

Om svullnad uppstår ska du använda is under de första 24 timmarna. Lägg ispåsen mot kinden i 20 minuter och ta sedan en paus i 20 minuter, och upprepa tills svullnaden minskar. Efter det första dygnet kan du istället använda värme, till exempel en varm kompress, för att lindra eventuell stelhet.

5. Skölj med saltvatten

Börja skölja munnen med saltvatten dagen efter operationen. Blanda en halv matsked salt i ett glas vatten (cirka 3,5 dl). Skölj munnen försiktigt med lösningen fyra till sex gånger per dag. Saltvattnet hjälper till att hålla området rent och främjar läkningsprocessen.

6. Rengör munnen varsamt

Håll munnen ren varje dag. Använd en mjuk tandborste – antingen den som tandläkaren gett dig eller en liten barntandborste – och borsta bort eventuellt torkat blod runt extraktionsställena. Borsta alltid i en riktning, aldrig fram och tillbaka, och var extra försiktig nära sårområdet.

7. Ät regelbundet och välj mjuk mat

Glöm inte att äta – kroppen behöver energi för att kunna läka. Välj mjuka livsmedel som yoghurt, soppa, potatismos, smoothies och ägg. Undvik hårda, klibbiga eller starkt kryddade livsmedel som kan irritera såret.

Tips för en smidigare återhämtning

• Rök inte och använd inte sugrör under de första dagarna – suget kan lossa blodproppen och orsaka så kallad torr alveolit (dry socket).
• Vila och undvik ansträngande aktiviteter under det första dygnet.
• Kontakta tandläkaren om du får kraftig smärta, ihållande blödning, feber eller om svullnaden förvärras efter några dagar.